Exercises to Reduce Chronic Pa

Exercises to Reduce Chronic Pa APK 1.0.17 - Stažení zdarma

Stáhnout APK

Poslední aktualizace: 10. Čvc 2023

Informace o aplikaci

Cvičení ke snížení chronické bolesti. Pro bolest dolní části zad, krku a ramene

Název aplikace: Exercises to Reduce Chronic Pa

ID aplikace: eu.fitric.reducepain

Hodnocení: 0.0 / 0+

Autor: Fitric

Velikost aplikace: 60.80 MB

Podrobný popis

Bez ohledu na příčinu - hunching přes smartphone, sedí celý den u stolu nebo dokonce zranění - protahování a posilování cvičení může při zotavení projít dlouhou cestu. Protahování pomáhá obnovit a udržovat flexibilitu, podporovat rozsah pohybu a zlepšit průtok krve - to vše může zmírnit bolest.

Cvičení je účinnou léčbou chronické bolesti.
Zatímco lékařská léčba a fyzikální terapie jsou životně důležitými složkami řízení symptomů chronické bolesti, zvýšená fyzická aktivita jako každodenní zvyk může zvýšit kvalitu života. V této aplikaci s vámi sdílíme jednoduchá cvičení, která můžete udělat, abyste pomohli zmírnit bolest.

Pokud máte bolest zády nebo kloubů, pravděpodobně někdy existují, když vše, co chcete udělat, je ležet celý den v posteli. Je to lákavé, ale může to problém zhoršit. Lékaři předepisovali odpočinek pro bolesti zad a jiné podmínky chronické bolesti, ale studie zjistily, že lidé, kteří cvičí a zůstávají flexibilní, zvládají svou bolest mnohem lépe než ti, kteří ne.

Protahování a jóga jsou často cennými cvičeními pro zlepšení chronické bolesti. Udržování dobrého držení těla, jemných protahovacích a relaxačních cvičení jsou užitečnými nástroji snižování bolesti, které se mají začlenit do každodenní rutiny.

Silový trénink může výrazně zmírnit chronickou bolest a prospívat celkovému zdraví člověka. Pro vyvážený silový trénink jsou užitečné cvičení, které používají volné hmotnosti nebo stroje na odpor. Začátek pomalu a postupné budování je důležité, aby se zabránilo zranění.

Dobrá cvičení pro bolest v dolní části zad
Můžete se cítit jako odpočinek, ale pohyb je dobrý pro vaše záda. Cvičení pro bolest dolní části zad může posílit svaly záda, žaludek a nohou. Pomáhají podporovat vaši páteř a zmírňují bolesti zad
Stáhnout APK

Snímek obrazovky aplikace

Exercises to Reduce Chronic Pa Exercises to Reduce Chronic Pa Exercises to Reduce Chronic Pa Exercises to Reduce Chronic Pa

Podobné

Neck exercises - Pain relief

Neck exercises - Pain relief

4.6
Lower Back Pain Exercises

Lower Back Pain Exercises

0
PainScale — Chronic Pain Diary

PainScale — Chronic Pain Diary

4.5
Back Pain Relief Exercises

Back Pain Relief Exercises

4.2
Knee Pain Relieving Exercises

Knee Pain Relieving Exercises

4.3
Knee Pain Relief Yoga Therapy

Knee Pain Relief Yoga Therapy

3.8
Back pain relief exercises at

Back pain relief exercises at

4.6
Manage My Pain

Manage My Pain

4.6
Pain Relief Hypnosis

Pain Relief Hypnosis

4.3
Straight Posture－Back exercise

Straight Posture－Back exercise

4.6
BodyGuide Pain Relief Exercise

BodyGuide Pain Relief Exercise

3.8
Back Pain Relief Yoga at Home

Back Pain Relief Yoga at Home

4.4
Pain Log - For Tracking and Ma

Pain Log - For Tracking and Ma

1.4
Muscle pain relief exercises a

Muscle pain relief exercises a

0
Neck Stretches & Exercises

Neck Stretches & Exercises

5
Back Pain Relief Exercises

Back Pain Relief Exercises

5
Back Workout & Exercises

Back Workout & Exercises

4.7
Fitbod Workout & Fitness Plans

Fitbod Workout & Fitness Plans

4.6
Neck Pain Relief Workout

Neck Pain Relief Workout

0
Stretch Exercise - Flexibility

Stretch Exercise - Flexibility

4.8