Yes2Move APK 1.1
11. 1. 2023
/ 0+
Benefit Systems SA
školicí platforma, 1000+ školení přizpůsobených vašim potřebám
Podrobný popis
Zkuste to na 14 dní za 1 PLN! Na Yes2Move - největší tréninkové platformě v Polsku najdete databázi více než 1000 různých online tréninků a tréninkových sestav připravených specialisty a odborníky na zdravý pohyb.
V rámci Yes2Move jsou k dispozici nejoblíbenější třídy, jako například:
JÓGA - soubor dechových, fyzických a relaxačních cvičení, které pomáhají budovat pozornost a koncentraci.
CARDIO - kombinace aerobního cvičení s prvky tance, díky kterému se výrazně zvýší vaše celková vytrvalost, funkčnost a vytrvalost.
STRETCHING - protažení svalů, ale i vazů a šlach. Trénink by měl být doplňkovým prvkem – vždy po absolvování hlavního tréninku, ale lze jej pojmout i jako samostatnou praxi.
CORE - cviky na posílení svalů obklopujících trup, pomáhají předcházet zraněním a zraněním.
PILATES - typ cvičení se zátěží, který kombinuje prvky jógy, baletu, gymnastiky, tai-chi a tance.
Na platformě se také pravidelně objevují nové tréninkové cykly, tedy tréninkové plány připravené trenéry Yes2Move, např.:
MORNING MOBILITY, skupina cviků, jejichž hlavním cílem je zlepšení pohyblivosti, obnovení správného rozsahu pohybu a zvýšení pružnosti svalů a kloubů
FYZIOKLASY - 30minutové lekce vedené fyzioterapeutem, kde je nejdůležitější kvalita, preciznost pohybu a výběr bezpečných cviků a tréninkovým efektem je snížení bolesti zad, zlepšení pohyblivosti, uvolnění svalů a prevence zranění
Tréninkový program ANTYSTRES, rozdělený do lekcí Energy a Harmony, obsahující sestavy cviků určené pro lidi, kteří jsou denně v komunikačním chaosu, žijí rychlým tempem a jsou často vystaveni stresu.
BLOG A PODCASTY
Stovky inspirací pro fyzickou aktivitu! Články a podcasty připravené odborníky Yes2Move. Na blogu najdete zajímavosti o aktivním životním stylu a cestách ke zdravému pohybu.
Nejste si jisti, jaký trénink zvolit? Na Yes2Move najdete aktivity přizpůsobené vašim potřebám, rozdělené podle účelu, kategorie, intenzity a trvání. Své oblíbené instruktory si můžete vybrat z více než 60 trenérů a instruktorů, kteří mají připravené tréninky na různých úrovních pokročilosti, bez ohledu na to, zda s tréninkem teprve začínáte nebo jste pravidelným návštěvníkem posilovny.
Máte nějaké dotazy? Chcete nás kontaktovat? Napište: dok@yes2move.com
V rámci Yes2Move jsou k dispozici nejoblíbenější třídy, jako například:
JÓGA - soubor dechových, fyzických a relaxačních cvičení, které pomáhají budovat pozornost a koncentraci.
CARDIO - kombinace aerobního cvičení s prvky tance, díky kterému se výrazně zvýší vaše celková vytrvalost, funkčnost a vytrvalost.
STRETCHING - protažení svalů, ale i vazů a šlach. Trénink by měl být doplňkovým prvkem – vždy po absolvování hlavního tréninku, ale lze jej pojmout i jako samostatnou praxi.
CORE - cviky na posílení svalů obklopujících trup, pomáhají předcházet zraněním a zraněním.
PILATES - typ cvičení se zátěží, který kombinuje prvky jógy, baletu, gymnastiky, tai-chi a tance.
Na platformě se také pravidelně objevují nové tréninkové cykly, tedy tréninkové plány připravené trenéry Yes2Move, např.:
MORNING MOBILITY, skupina cviků, jejichž hlavním cílem je zlepšení pohyblivosti, obnovení správného rozsahu pohybu a zvýšení pružnosti svalů a kloubů
FYZIOKLASY - 30minutové lekce vedené fyzioterapeutem, kde je nejdůležitější kvalita, preciznost pohybu a výběr bezpečných cviků a tréninkovým efektem je snížení bolesti zad, zlepšení pohyblivosti, uvolnění svalů a prevence zranění
Tréninkový program ANTYSTRES, rozdělený do lekcí Energy a Harmony, obsahující sestavy cviků určené pro lidi, kteří jsou denně v komunikačním chaosu, žijí rychlým tempem a jsou často vystaveni stresu.
BLOG A PODCASTY
Stovky inspirací pro fyzickou aktivitu! Články a podcasty připravené odborníky Yes2Move. Na blogu najdete zajímavosti o aktivním životním stylu a cestách ke zdravému pohybu.
Nejste si jisti, jaký trénink zvolit? Na Yes2Move najdete aktivity přizpůsobené vašim potřebám, rozdělené podle účelu, kategorie, intenzity a trvání. Své oblíbené instruktory si můžete vybrat z více než 60 trenérů a instruktorů, kteří mají připravené tréninky na různých úrovních pokročilosti, bez ohledu na to, zda s tréninkem teprve začínáte nebo jste pravidelným návštěvníkem posilovny.
Máte nějaké dotazy? Chcete nás kontaktovat? Napište: dok@yes2move.com
Snímky obrazovky aplikace
×
❮
![]()
❯
