Pregnancy Workouts APK 1.0.0 - Stažení zdarma

Stáhnout APK

Poslední aktualizace: 23. Čer 2022

Informace o aplikaci

Snižte bolest a připravte se na váš porod

Název aplikace: Pregnancy Workouts

ID aplikace: com.watervideosoftware.pregnancyworkout

Hodnocení: 4.0 / 37+

Autor: Water Video Software

Velikost aplikace: Varies with device

Podrobný popis

Být zdravý během těhotenství je opravdu důležité nejen pro vás, ale také pro vaše dítě. Užijte si naše těhotenské cvičení a ujistěte se, že pro normální doručení provádíte veškeré požadované denní cvičení.

Pro ženu je důležité vědět, který druh cvičení se doporučuje pro každý trimestr. Měli byste být připraveni na svůj porod, takže začněte dělat snadné trénink a postupujte podle pokynů každého těhotenského trimestru.

Jedním z nejúčinnějších tréninků jako těhotná žena je chodit. Je opravdu důležitý pro oběh a také pomáhá udržovat záda rovně.
Cvičení pro těhotnou ženu jsou důležitá a užitečná, protože fyzická aktivita má přínosy pro zdraví. Užijte si naše těhotenské tréninky.

Doporučujeme také naše denní cvičení na jógu těhotenství. Buďte v kontaktu se svým dítětem pouhým nasloucháním s chlebem a zaměřením na vaše tělo.

Snížení těhotenských bolesti je možné s plánem tréninku pro každý týden těhotenství a se specifickými cvičeními, které by to dělaly doma, není nutné žádné vybavení.

Během těhotenství vám ukážeme domácí cvičení doma. Budete vděční za instalaci této aplikace.

Jaké druhy činností jsou během těhotenství bezpečné?

Chůze: Udělejte si svižnou procházkou je skvělé cvičení, které vaše klouby a svaly nezatěžují. Pokud jste pro cvičení nový, je to skvělá aktivita.

Plavání a vodní tréninky: Voda podporuje váhu vašeho rostoucího dítěte a pohybující se proti vodě pomáhá udržovat vaši srdeční frekvenci. Je to také snadné na kloubech a svalech. Pokud máte bolesti zad, když děláte jiné aktivity, zkuste plavat.

Jízda na stacionárním kole: Je to bezpečnější než jízda na běžném kole během těhotenství. Je méně pravděpodobné, že spadnete ze stacionárního kola než běžné kolo, i když vaše břicho roste.

Pamatujte, že cvičení těhotenství vám pomůže připravit se na porod

Stáhnout APK