iChill APK 4.0.6

Cítíte se ve stresu, nejste tak docela sami sebou, nebo se bojíte o někoho blízkého? iChill je tu, aby vám pomohl. iChill učí šest wellness dovedností z Trauma Resiliency Model (TRM)® a Community Resiliency Model (CRM)®, které vám pomohou zvládat pocity spojené s traumatem a stresem a zlepší vaši pohodu.

Na základě biologie lidského nervového systému nám iChill pomáhá pochopit a regulovat přirozené rytmy našeho těla. Když jsme v harmonii, náš nervový systém pomáhá zvládat životní výzvy a pomáhá nám činit správná rozhodnutí pro nás i naši komunitu. Tento vyvážený stav se nazývá pružná zóna nebo „zóna v pořádku“.

Stresující události nás mohou narazit do vysoké zóny (úzkost, napětí) nebo nízké zóny (znecitlivění, odpojení). iChill nám pomáhá vrátit se do naší Okay zóny a obnovit rovnováhu. Pravidelné procvičování těchto dovedností může snížit příznaky úzkosti a deprese a zlepšit celkovou pohodu. iChill je přínosem pro děti, dospívající a dospělé všech věkových kategorií. Pomáhá nám odpovědět na otázku: "Co je ještě pravda?" opíráme se o své silné stránky, abychom pomohli zvládat úzkost v přítomném okamžiku.

iChill není určen jako náhrada za poradenství s licencovaným odborníkem na duševní zdraví.

Zjistěte více o vývojáři iChill, Trauma Resource Institute, na traumaresourceinstitute.com.