FLEX APK 2.1

Zůstat konzistentní a motivovaný ve fitness rutině může být náročné, zvláště s obecnými cvičebními plány, které se nedaří přizpůsobit individuálním potřebám. FLEX to řeší tím, že kombinuje personalizaci založenou na umělé inteligenci se zapojením komunity a odborným vedením, aby vytvořil holistický fitness zážitek. Umožňuje uživatelům efektivně dosahovat svých fitness cílů a zároveň podporuje podpůrné prostředí.

Základní vlastnosti
Personalizované denní cvičení: plány generované umělou inteligencí přizpůsobené uživatelským cílům, preferencím a úrovním aktivity.
Sledování pokroku: Vizualizace měsíční úrovně aktivity a sledování dokončených tréninků pro lepší konzistenci.
Dynamické úpravy plánu: Obnovte cvičební plány na základě aktualizovaných fitness cílů, svalového zaměření nebo změn plánu.
Cvičení Líbí se/Nelíbí: Upravte budoucí doporučení hodnocením cvičení tak, aby odpovídalo osobním preferencím.
Statistiky aktivit: Navrhněte alternativní aktivity nebo lehká cvičení pro dny odpočinku.