MI Coach APK 1.1.7

Nyní bylo zjištěno, že motivační rozhovory pomáhají lidem najít motivaci, kterou potřebují ke změnám v celé řadě chování v oblasti zdraví a životního stylu. Vyvinutý profesory Billem Millerem a Stevem Rollnickem, MI nyní ukázalo, že pomáhá lidem změnit jejich kouření a pití, dietu, cvičení a sport, práci a studium a vztahové chování. Klíčem je prozkoumat a vyřešit vaši ambivalenci, vaše argumenty pro a proti změně a poté se zavázat, že začnete! MI Coach je podporován mezinárodně uznávaným praktikem a trenérem MI, Dr. Stanem Steindlem, prostřednictvím krátkých instruktážních videí, klíčových cvičení a aktivit a stanovování praktických cílů. Ponořte se do MI Coach a vydejte se na cestu k trvalé změně!


PRO KOHO TO JE:

MI Coach je určen pro každého, kdo zvažuje změnu ve svém životě a chce najít svou motivaci. Ať už se jedná o každodenní změny, jako je nalezení motivace k domácím pracím, významnější životní změny, jako je stěhování zaměstnání nebo specifické změny zdravotního chování, jako je kouření, pití, dieta nebo cvičení, MI Coach nabízí zásady a postupy, které pomáhají.


JAK TO FUNGUJE:

MI Coach je zakořeněn v klinické přísnosti a technikách motivačního rozhovoru založených na důkazech (MI). MI je dlouhodobý přístup k pomoci lidem se změnami, který byl vědecky vyhodnocován po mnoho let a v rámci mnoha cílů změny chování. Mnoho publikovaných recenzí a metaanalýz podporuje účinnost MI pro lidi, kteří se snaží provést změnu.


VÝSLEDKY:
MI Coach je navržen tak, aby pomáhal lidem se změnami. Chování se zaměřuje na výsledky MI Coach, které jsou sledovány po celou dobu programu prostřednictvím dotazníků s vlastním hlášením a vlastního monitorování. Očekává se, že MI Coach přispěje ke zvýšení sebedůvěry, důležitosti a připravenosti uživatele na změnu, jeho odhodlání provést změnu a samotných změn.


FUNKCE

Zjistěte více o motivaci, ambivalenci, argumentech pro a proti změně, jak si vybudovat důvěru a důležitost pro změnu a jak se zavázat ke změně prostřednictvím zásad, postupů a dovedností MI pomocí video lekcí a zábavných animací, které vám pomohou zapamatovat si dovednosti déle .

MI Coach nabízí sedm základních lekcí s více než 35 videi a souvisejícími cvičeními. Cvičení jsou interaktivní a uživatelé mohou dokončit cvičení, zadat odpovědi a vrátit se ke svým odpovědím později. Lekce a cvičení lze také absolvovat vícekrát.

MI Coach zahrnuje uživatelsky přívětivý denní check-in pro náladu, opatření pro změnu chování, sledování návyků; souhrnné obrazovky pro kontrolu vašeho postupu; analytika, abyste získali přehled o svém vlastním chování, když se učíte nové dovednosti; komunitní skupiny pro vzájemnou diskusi a učení; a schopnost sdílet s terapeuty a pečovatelským týmem.

Cvičení a nápady MI trenéra jsou podobné strategiím používaným při zdravotních rozhovorech se zdravotníkem, který má zkušenosti s MI. Existuje více než 35 cvičení navržených tak, aby se daly zpracovat způsobem, který motivuje při používání aplikace a kulminuje v přijetí závazku ke změně. Můžete také zobrazit historii všech cvičení, která jste v minulosti dělali, a porovnat je. Každé z cvičení je propojeno přímo s lekcemi a lze k nim alternativně přistupovat prostřednictvím stránky Cvičení.

Uživatelé mají dokonce přístup ke svému seznamu oblíbených, kde si mohou uložit cvičení, dovednosti a meditace, které považovali za obzvláště užitečné nebo které často používají.

Komunikujte s ostatními členy MI Coach Community prostřednictvím diskusních skupin a skupin vzájemné podpory. Poskytuje bezpečnou oblast pro procvičování a integruje vaši motivaci ke změnám.

ODMÍTNUTÍ:

Toto nenahrazuje terapeuta ani lékaře. Můžete jej také použít jako doprovodnou aplikaci společně s terapeutem.

Zásady ochrany osobních údajů: https: //www.resiliens.com/privacy
Podmínky použití: https://www.resiliens.com/terms