TELUS Health CBT APK 1.3.54 - Stažení zdarma

Stáhnout APK

Poslední aktualizace: 28. Srp 2024

Informace o aplikaci

TELUS Health CBT: Internetová kognitivně-behaviorální terapie (CBT)

Název aplikace: TELUS Health CBT

ID aplikace: com.morneaushepell.abiliticbt.prod

Hodnocení: 3.9 / 904+

Autor: Morneau Shepell Ltd

Velikost aplikace: 39.17 MB

Podrobný popis

Co je CBT?

CBT je internetová kognitivně-behaviorální terapie (CBT). CBT je účinná a běžně používaná pro různé problémy duševního zdraví. „C“ je pro kognitivní a odkazuje na to, co a jak si myslíme. „B“ znamená chování nebo to, jak jednáme. Kognitivně-behaviorální je o vztahu mezi našimi myšlenkami, emocemi a chováním.

Tyto myšlenky, emoce a chování se propojují s našimi náladami, fyzickými zážitky a událostmi v našich životech. Uvědomění si toho, jak negativní myšlenky na událost nebo zážitek mohou ovlivnit to, jak jednáme nebo vnímáme situaci, může změnit naše emocionální, behaviorální a fyzické reakce na ně.

TELUS Health CBT je CBT dodávaná terapeutem prostřednictvím aplikace. Kombinace personalizovaného programu vedeného terapeutem s digitálními nástroji a cvičeními, které přivedou CBT k životu, kdekoli a kdykoli je to potřeba.

Mobilní přístup. Terapie, která vás potká tam, kde jste.

Digitální terapie znamená snadný přístup dostupný 24 hodin denně, 7 dní v týdnu z jakéhokoli mobilního zařízení, což usnadňuje začlenění terapie do vašeho každodenního života bez dalších časových a cestovních požadavků na osobní terapii.

Podporováno vyškoleným CBT terapeutem

Každý program zahrnuje specializovaného CBT terapeuta, který zkontroluje veškerou práci a aktivity v programu. Terapeut podle toho povede plán léčby, což může znamenat navrhování nových aktivit nebo revizi modulů. Terapeut je k dispozici také prostřednictvím zpráv a nabízí zpětnou vazbu a podporu.

Interaktivní cvičení a aktivity

Každý modul obsahuje aktivity, videa a úkoly, které vám pomohou naučit se, rozvíjet a procvičovat nové dovednosti. Aktivity vidí váš terapeut, který zkontroluje a poskytne směr a podporu.

Jak to funguje

Všechny programy začnou klinicky ověřeným screeningem, který hodnotí depresi, úzkost, zneužívání návykových látek, mánii, spánek a další stavy duševního zdraví.

Terapeut zkontroluje výsledky screeningu a vytvoří personalizovaný program.

Každý program obsahuje řadu modulů, které se řídí zavedeným rámcem CBT: hodnocení vašeho současného stavu, vzdělání a lekce, budování dovedností, posilování a přehodnocování. Terapeut vás provede celým tím, že zkontroluje a poskytne zpětnou vazbu ke všem cvičením a modulům. Až budete připraveni, terapeut zpřístupní další modul ve vašem programu.

Stáhnout APK