MindBody : Yoga & Meditation APK 1.1 - Stažení zdarma

Stáhnout APK

Poslední aktualizace: 2. Čer 2023

Informace o aplikaci

Najděte si svůj zen s meditací a jógou, pumpujte trénink s hudbou

Název aplikace: MindBody : Yoga & Meditation

ID aplikace: com.mindbody.yoga_meditation

Hodnocení: 0.0 / 0+

Autor: madyapps.studio

Velikost aplikace: 27.40 MB

Podrobný popis

🧘yoga cvičení je all-inclusive začátečník Průvodce jógou, která zahrnuje jógové ásany a pózy s podrobnými pokyny pro praktikování doma. Cvičení jógy v této příručce jsou vynikající formou cvičení, která vám pomůže zůstat fit, zdravá a zhubnout. Jóga také poskytuje uklidňující a relaxační výhody, což z ní činí vynikající volbu pro meditaci před tréninkem nebo relaxaci po tréninku. Jóga poblíž mě, Hatha Yoga, Hot Yoga a Kundaliní jóga jsou některé z typů jógy, které můžete prozkoumat a přidat k tréninkové rutině. Tato příručka navíc zahrnuje cvičení pro záda, hrudník, ramena, triceps, hamstringy a nohy, jakož i jógu nidra a reformátor Pilates pro posílení a flexibilitu. K dispozici je také seznam skladeb uklidňující hudby, který vám pomůže odpočinout si a praktikovat jógu. “

✔Meditace
✔yoga
✔Workut
✔Calm
✔Relax

Hudební meditace je mocný nástroj, který vám může pomoci relaxovat a zbavit stresu. Zahrnuje použití hudby k vyvolání meditativního stavu, který může podporovat pocity klidu a vnitřního míru. Ať už cvičíte jógu, pracujete v tělocvičně, nebo se po dlouhém dni snažíte skončit, existuje typ hudební meditace, která může vyhovovat vašim potřebám.
Pokud například chcete relaxovat a odpočinout si, můžete si vybrat uklidňující hudbu nebo uklidňující zvuky. Tyto typy hudby mohou pomoci zpomalit vaše dýchání a snížit srdeční frekvenci, což může snížit pocity úzkosti a stresu. Na druhou stranu, pokud chcete zvýšit svou energii a motivaci, můžete si vybrat cvičební hudbu nebo pozitivní písně. Tyto typy hudby vám mohou pomoci dostat se do zóny a prosadit tvrdé cvičení.
Pokud jste v hudební meditaci nováčkem, existuje spousta zdrojů, které vám pomohou začít. Najdete meditace s průvodcem na aplikacích YouTube nebo Meditation, které vám mohou pomoci soustředit vaši mysl a vyladit rozptýlení. Můžete také experimentovat s různými typy hudby, abyste viděli, co pro vás nejlépe funguje. Někteří lidé dávají přednost klasické hudbě nebo klavírní hudbě pro úlevu od stresu, zatímco jiní zjistí, že zvuky přírody nebo bílý šum jsou efektivnější.
Celkově je hudební meditace jednoduchým, ale silným způsobem, jak zlepšit vaše duševní a fyzické zdraví. Začleněním hudby do své každodenní rutiny můžete snížit stres, zvýšit svou náladu a zvýšit celkový pocit pohody.

✔Musická meditace
✔Music pro jógu
✔ MUSIC pro tělocvičnu
✔Calm Music
✔ Relaxování hudby

Beaumont Weight Control Center je renomované zařízení, které poskytuje komplexní služby pro správu hmotnosti. S týmem zkušených lékařů a zdravotnických pracovníků nabízejí přizpůsobené léčebné plány, které jednotlivcům pomohou dosáhnout jejich cílů na hubnutí. Díky kombinaci lékařské intervence, výživového poradenství a úprav životního stylu centrum zmocňuje jednotlivce, aby převzali kontrolu nad svým zdravím a transformovali své životy.
Kromě lékařských intervencí je duševní a emoční pohoda také důležitá při řízení hmotnosti. Zde přichází koncept toku, jak je popsáno v knize „Flow: Psychologie optimálního zážitku“ Mihaly Csikszentmihalyi, do hry. Tok je stav úplného ponoření a zaměření do činnosti, kde člověk cítí pocit potěšení a úspěchu. Když jednotlivci najdou činnosti, které vyvolávají tok, je pravděpodobnější, že se do nich pravidelně zapojují a ve svém životě zažívají větší pocit uspokojení a štěstí.
Centrum pro kontrolu hmotnosti Beaumont rozpoznává důležitost toku v řízení hmotnosti a začleňuje jej do svých léčebných plánů. Nabízejí celou řadu programů a činností, které podporují fyzickou aktivitu, všímavost a snižování stresu, jako jsou jóga, meditace a skupinové fitness třídy. Tím, že pomáhá jednotlivcům najít činnosti, které vyvolávají tok a začleňují je do jejich životního stylu, pomáhá centrum nejen jednotlivcům dosáhnout jejich cílů na hubnutí, ale také podporuje celkovou pohodu a štěstí.

✔ Funny nálepky

Stáhnout APK