Meditivity: Goals & Habits APK 1.21.37 - Stažení zdarma

Stáhnout APK

Poslední aktualizace: 27. Dub 2022

Informace o aplikaci

Dosáhněte svých cílů. Budujte zdravé návyky. Uspořádejte si úkoly. Udržujte rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem

Název aplikace: Meditivity: Goals & Habits

ID aplikace: com.meditivity.app

Hodnocení: 0.0 / 0+

Autor: Rustam Galiev

Velikost aplikace: 43.36 MB

Podrobný popis

Dosáhněte svých cílů. Budujte zdravé návyky. Uspořádejte si úkoly. Udržujte rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem. Spravujte svůj čas a energii. Dosáhněte více při menším stresu. Vše na jednom místě.

Meditivita zaujímá holistický přístup podporovaný neurovědci, aby zvýšila produktivitu a všímavost a podpořila všechny sféry života, jako je zdraví, práce, osobní růst, finance, rodina a domov, sociální oblast, dopad na svět a rekreace.

Jako osobní trenér vám Meditivity pomůže dosáhnout svého plného potenciálu a zlepšit pohodu. Postupujte podle pokynů odborníka, jednejte, přizpůsobte své tělo a mysl a buďte motivovaní. S Meditivity se probudíte pod napětím, budete produktivní po celý den a budete v noci lépe spát.

Ať je váš cíl jakýkoli - ať už jde o hubnutí, více cvičení, snížení stresu, úsporu peněz nebo pomoc životnímu prostředí, jste na správném místě. Vysoce doporučujeme pro lidi, kteří mají cíle a novoroční předsevzetí a hledají nástroje, které jim pomohou se jimi zavázat a uspět. Meditace Ph.D. trenér z Washingtonské univerzity vás povede k úspěchu sadou kognitivních nástrojů a jedinečným programem k dosažení cílů.

NEJDŮLEŽITĚJŠÍ DŮVODY PRO ZLEPŠENÍ VAŠEHO ŽIVOTA O STŘEDISKO

1. Bleskově stanovte cíle SMART
Cítili jste se někdy frustrovaní a zahlceni úkoly a informacemi? Ztratili jste někdy motivaci, protože jste nevěděli, kde začít? Existuje jiný způsob, jak dosáhnout svých cílů.
• Ušetřete čas stanovením cílů jedním dotykem a dodržujte spolehlivé programy navržené odborníky.
• Projděte si různé příklady OKR prezentované ve snadno sledovatelné formě úkolů a návyků.
• Meditivita transformuje klíčové poznatky o nejprodávanějších knihách literatury faktu do jednoduchých akčních plánů. Nespotřebovávejte jen informace, nechte to změnit váš život.

2. Pracujte v toku
Místo toho, abyste se cítili zaseknutí a odkládali, užívejte si svou práci a výsledky.
• Zahlédněte své denní úkoly.
• Zaostřete pomocí časovače Pomodoro a poslouchejte zvuky a hudbu, abyste se mohli soustředit a relaxovat.
• Stanovte priority svých úkolů pomocí 3 úrovní priority a denního primárního úkolu.

3. Udržujte svůj život vyvážený a organizovaný
Neztraťte se v horách seznamů úkolů. Uchovávejte je na jednom místě - úkoly, zvyky, cíle, projekty a poznámky.
• Pamatujte si termíny pomocí kalendářů a připomenutí.
• Používejte kontrolní seznamy a opakující se úkoly.
• Sledujte svůj pokrok a vizualizujte všechny sféry života pomocí vyvažovacího kolečka.

4. Obnovte své návyky
To, co děláme každý den, má největší dopad na náš život. Použijte vědecký přístup k přepojení vašich každodenních rutin.
• Vyberte si mezi 50+ podrobnými šablonami nebo si nastavte vlastní zvyk.
• Použijte návykovou smyčku - navažte nové návyky na spouštěče - úkoly, které pravidelně děláte.
• Vytvořte rutinu integrací návyků do seznamu úkolů a jejich sledováním v digitálním bulletinu.

5. Uspějte bez stresu
Dosahování vašich cílů nemusí být vyčerpávající.
• Meditace a dechové techniky jsou na vašem seznamu úkolů, aby vám pomohly pravidelně cvičit.
• Uvolněte se pomocí režimu spánku, abyste si odpočinuli a našli klidnější spánek.
• Objevte kognitivní nástroje, které uklidní vaši mysl a zbaví se stresu, otálení a úzkosti.

JAK SE CÍTÍTE S MEDITIVITOU:
• Soustředěný a koncentrovaný
• Energický a klidný
• Stres a klid
• Šťastný a všímavý
• Hrdý a sebevědomý
• Motivované
• Zdravější v mysli i těle

PODMÍNKY PŘEDPLATNÉHO
Premium vám poskytuje přístup ke všemu obsahu a funkcím, stejně jako přizpůsobená nastavení a neomezené možnosti plánování. Pokud se rozhodnete zakoupit Premium, bude platba zaúčtována na váš účet Google Play a na váš účet bude účtováno obnovení do 24 hodin před koncem aktuálního období. Můžete si vybrat, zda vám budou fakturovány měsíčně nebo ročně. Automatické obnovení můžete kdykoli po zakoupení vypnout v nastavení Google Play

ZŮSTAŇME V KONTAKTU
• Další informace: www.meditivityapp.com
• Kontaktujte nás: info@meditivityapp.com
• Stejně jako my: www.facebook.com/meditivityapp
• Sledujte nás: www.instagram.com/meditivityapp

Stáhnout APK