Habinator Health Coach APK 2.4.1

Digital Health Coach, který vás naučí, jak si vytvořit návyky a dosáhnout svých cílů v oblastech vašeho života, jako je zdraví, práce, vztahy a sebezdokonalování.

Aplikace funguje v kombinaci s platformou Habinator Remote Coaching Platform. Pokud jste profesionální zdravotní kouč nebo terapeut, podívejte se na: https://habinator.com/online-coaching-platform-wellness-health-coach

Aplikace je založena na principech lifestylové medicíny – přístupu založeného na důkazech k prevenci, léčbě a zvrácení chronických onemocnění (včetně, ale nejen, kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky 2. typu, hypertenze, různých typů rakoviny, srdečních chorob a obezita) způsobená faktory životního stylu nahrazením nezdravého chování pozitivním. Můžete si stanovit cíle ze všech šesti pilířů medicíny životního stylu: Výživa, cvičení, zvládání stresu, zneužívání návykových látek, vztahy a spánek.

Habinator™ je podpůrný nástroj pro vytvoření individuálního plánu pro změny zdravého životního stylu. Bude vás vést, vzdělávat, připomínat, motivovat a podporovat vás, abyste zůstali na cestě ke zlepšení.


APLIKACE JE PRO VÁS, POKUD CHCETE
• Udělejte změnu ve svém životě.
• Vybudujte si nové návyky a denní rutiny.
• Opusťte špatné návyky.
• Získejte více energie a udržujte si lepší náladu.
• Naučte se proces a získejte koučování, jak se změnit.


VYBERTE SI ZE STOVEK CÍLŮ

🏃 ZDRAVÍ
• Dieta, výživa, cvičení
• Duševní zdraví, hubnutí
• Spánek, zotavení, dlouhověkost

🏆 SEBEZLEPŠENÍ
• Kreativita, myšlení, přítomnost
• Ranní rutiny, energie

🚀 PRÁCE A KARIÉRA
• Time management, sebeúcta
• Komunikace, produktivita

👫 VZTAHY
• Rodinní přátelé
• Intimita, rodičovství

🚫 ZÁVISLOSTI
• Snížení stresu, alkohol
• Technologie, kouření

💵 FINANCE
• Obchod, peníze
• Vzdělávání, učení


JAK TO FUNGUJE?
1. Vyberte si cíl z 300 šablon.
2. Přizpůsobte si jej svým potřebám.
3. Habinator sleduje a podporuje váš pokrok.
4. Postupujte podle svého plánu.
5. Učte se a uspěte.

Každý cíl obsahuje důvody pro motivaci, které mají odkazy na vědecké studie, které dokazují fakta a dávají vám nebo vašemu trenérovi možnost dalšího výzkumu. Samozřejmě můžete a měli byste uvést své vlastní důvody pro motivaci. 😊

Více o našem výzkumu: https://habinator.com/research-resources

Vytvořte si svůj vlastní program medicíny životního stylu a začněte dosahovat svých životních cílů.


FUNKCE
• Stanovte cíle z předdefinovaných šablon, které obsahují výzkumné reference pro motivaci a vzdělávání.
• Dodržujte daný plán a dosahujte milníků.
• Požádejte o pomoc komunitu, aby vás podpořila.
• Nastavte si vlastní připomenutí, která vám pomohou sledovat vaše každodenní rutiny.
• Využijte cvičení pro motivaci a sebepojetí k překonání závislostí.
• Získejte zpětnou vazbu a statistiky o vašem pokroku.
• Vytvářejte skupiny a skupinové výzvy.

HLEDÁTE SLEDOVAČ Zvyků?
Habinator je jako sledovač zvyků, ale lepší. Pokud chcete změnit návyky nebo se zbavit závislostí, pouhé rozhodnutí pro změnu nestačí. Aplikace vám poskytuje předem definované důvody a vědecky ověřené strategie, jak změnu provést. Motivuje vás kladením otázek a poskytováním zpětné vazby o vašem pokroku, což vám umožňuje najít svou vnitřní motivaci a poznat sami sebe. Proniknout do svých vnitřních motivací a dosáhnout seberealizace není snadný úkol, ale Habinator se vás snaží motivovat a připomínat co nejvíce.

Tato aplikace je založena na vědě v oblasti seberealizace, dosažení cílů a pozitivní psychologie. Předdefinované cíle vám poskytnou odkazy na články v oblastech výzkumu, jako je medicína, produktivita, výživa a behaviorální neurověda.

Další informace o našem výzkumu na: https://habinator.com/research-resources

Podmínky použití: https://habinator.com/terms-of-service

Habinator™ je přední platforma pro změnu chování a dosahování cílů pro profesionály i jednotlivce.