Surya Namaskara APK 3.1.2 - Stažení zdarma

Stáhnout APK

Poslední aktualizace: 31. Čvc 2023

Informace o aplikaci

Pozdrav slunci

Název aplikace: Surya Namaskara

ID aplikace: com.freeappartist.suryanamaskara

Hodnocení: 0.0 / 0+

Autor: Apps Artist

Velikost aplikace: 7.08 MB

Podrobný popis

Surya Namaskara

Surya Namaskar (Sun Salutation) je jednou z nejstarších praktik Indů, kteří pozdravují slunce každý den. Tyto Jógové pózy jsou opravdu velmi účinné a mohou tělu přinést skvělou kondici, omladit vaši vitalitu a bojovat s nemocemi, chrání naše tělo před vnějšími chorobami.

1. Hubnutí se vyhýbá obezitě
2. Kompletní protažení všech svalů, uvolnění dává tělu sílu.
3. Pomáhá v boji proti nespavosti, protože uvolňuje tělo a uklidňuje mysl. Pomáhá také regulovat menstruační cykly a usnadňuje porod.
4. Pomáhá v růstu vlasů a chrání vaše vlasy před pádem. To se stane, pokud tyto jógy představují, získáte dobrý krevní oběh v těle.
5. Surya Namaskar mohou cvičit děti, dospělí muži a ženy ve věku do 55 let.
Starší nebo srdeční pacienti se musí vyhnout určitým cvičením.

Celkově nám Surya Namaskar může poskytnout skvělé zdravotní přínosy, posílit naše tělo, nervy a omladit naše tělo tím, že tonizuje naše svaly, posiluje naše nervy, celkově přináší do našeho těla hodně energie, což nám umožňuje dělat rychleji práci s dobrou koncentrací.

=> Seznam Aasana v Surya Namaskar

1 Pranamasana
2 Hasta Uttanasana
3 Hastapaadasana
4 Aekpaadprasarnaasana
5 Adho Mukha Svanasana
6 Ashtanga Namaskara
7 Bhujangasana inhalovat
8 Adho Mukha Svanasana
9 Ashwa Sanchalanasana
10 Uttanasana
11 Hasta Uttanasana
12 Pranamasana

Surya Namaskar
je jedním z nejlepších tradičních indických cvičení, která lidé mohou provádět. Výhody plynoucí z těchto výhod
cvičení jsou jedinečná a vynikající. Jedná se o cvičení založené na józe a je obvyklé provádět je
Surya Namaskar po provedení uvolnění cvičení jógy.
Na lidskou bytost se dá myslet, že se skládá z „pancha kosas“ (nebo pěti pochev) sestávajících z
Annamaya (nebo tělo), Pranamaya (nebo dech), Manomaya (nebo mysl), Vijnanamaya (nebo
Intellect) a Anandamaya (nebo Bliss) pochvy. Těchto pět kosů lze dále seskupit
do Gross (nebo Sthula), Annamaya nebo pláště těla, Subtle (nebo Sukshma) sestávající z
pranické, mentální a intelektuální pochvy a Příčinka (nebo Karana), plášť Bliss. Správně
provedl Surya Namaskar dopady a ovlivňuje všech pět pochvy - tělo, dech,
mysl, intelekt a blaženost - poskytující tak výkonným umělcům těchto cvičení
výhody pro těla Sthula (Gross), Sukshma (subtilní) a Kaarana (Causal). Zatímco
konvenční cvičení všech forem včetně aerobního, vzpírání, chůze, joggingu a
běh je navržen tak, aby prospěl tělu a jeho různým orgánům
včetně kloubů a svalů, Surya Namaskar poskytuje výhody holistické povahy díky práci
na těle, praanu (dýchání), mysli, intelektu a blažených složkách (nebo kosách)
celá lidská osobnost. V tomto smyslu lze Suryu Namaskar považovat za a
nástroj pro rozvoj osobnosti a musí být součástí něčího wellness programu
Namaskar:

Představujeme unikátní aplikaci, která poskytuje úplné informace o každém Surya Namaskar Aasana (s). Aplikace také obsahuje podrobnosti čaker. Poskytujeme představu o každé aasaně, abyste pochopili, jak je dělat. Doufám, že se Suryou Namaskarem získáte lepší zdraví a klidnou mysl.

Stáhnout APK