Calm - Sleep, Meditate, Relax APK 6.52 - Stažení zdarma

Stáhnout APK

Poslední aktualizace: 22. Srp 2024

Informace o aplikaci

Řešit každodenní stres a úzkost. Péče o sebe a zvuk spánku prostřednictvím meditace

Název aplikace: Calm - Sleep, Meditate, Relax

ID aplikace: com.calm.android

Hodnocení: 4.4 / 576.25 Tisíc+

Autor: Calm.com, Inc.

Velikost aplikace: 106.75 MB

Podrobný popis

Klid je aplikace č. 1 pro spánek, meditaci a relaxaci. Spravujte stres, vyvážené nálady, lépe spát a znovu zaměřit vaši pozornost. Naše rozsáhlou knihovnu naplňuje meditace s průvodcem, spánkové příběhy, zvukové scény, dechové a protahovací cvičení. Procvičujte samoléčení a objevte vás šťastnější skrze klid.

Cítíte se lépe snížením úzkosti, upřednostňováním péče o sebe a výběrem meditační relace s průvodcem, která se hodí do vašeho nabitého programu. Představte do své každodenní rutiny všímavost a dýchací cvičení a zažijte jejich výhody měnící život. Meditační nováček nebo ostřílený odborník, klid je pro každého, kdo se snaží zlepšit svůj spánek a řešit každodenní stres.

Spát lépe s příběhy o spánku, příběhy před spaním, které vás přimějí do klidného spánku. Relaxační zvuky a uklidňující hudba vám také pomáhají meditovat, soustředit se a spát zdravě. Vyrovnejte svou náladu a vylepšete svůj spánkový cyklus výběrem ze 100+ exkluzivních spánkových příběhů, vyprávěných známým talentem jako Cillian Murphy, Rosé a Jerome Flynn. Meditujte denně, abyste zmírnili úzkost a naučili se nejprve dát své osobní zdraví.

Zhluboka se nadechněte a najděte svůj klid.

Klidné funkce

Meditace a všímavost
* Meditujte se ostřílenými odborníky, bez ohledu na úroveň vaší zkušenosti
* Mějte na paměti ve své každodenní rutině a naučte se uklidnit své myšlenky
* Témata všímavosti zahrnují hluboký spánek, uklidňující úzkost, zaměření a soustředění, návyky a mnohem více

Příběhy spánku, relaxační hudba a zvukové scény
* Sple Sleeply poslouchat příběhy spánku, příběhy před spaním pro dospělé i děti
* Řešit nespavost s uklidňující hudbou, zvuky spánku a plné zvukové scény
* Péče o sebe: Obsah spánku, který vám pomůže relaxovat a dostat se do stavu toku
* Odpočiňte si a zažijte hluboký spánek s novou hudbou přidávaný každý týden, od špičkových umělců

Úleva z úzkosti a relaxace
* Správa stresu a relaxace s každodenní meditací a dýchací cvičení
* Samoléčení prostřednictvím deníků-Snižte úzkost s denními 10minutovými originálními programy, jako je Daily Call With Tamara Levitt nebo denní výlet s Jeffem Warrenem
* Duševní zdraví je zdraví - řeší sociální úzkost a osobní růst prostřednictvím inspirativních příběhů
* Péče o sebevědomý pohyb: Uvolněte své tělo během dne s každodenním pohybem

Také představující
* Sledování emocí a duševního zdraví prostřednictvím každodenních pruhů a všímavých minut
* Cítit se lépe s 7- a 21denními programy všímavosti pro začátečníky a pokročilé uživatele
* Soundscapes: Zvuky přírody a scény pro uklidnění nervů
* Dýchací cvičení: Najděte mír a soustředění s trenérem duševního zdraví

Klid je zdarma ke stažení a použití. Nikdy neexistují žádné reklamy a některé programy a funkce jsou navždy zdarma. Některý obsah je k dispozici pouze prostřednictvím volitelného placeného předplatného. Pokud se rozhodnete přihlásit k odběru, platba bude účtována na váš účet Google při potvrzení nákupu.

Nezapomeňte také zkontrolovat naši zbrusu novou aplikaci pro zařízení Wear OS.

Co je klid?
Naším posláním je učinit svět šťastnějším a zdravějším místem. Prostřednictvím našeho webu, blogu a aplikace - naplněné meditacemi, příběhy spánku, hudbou, pohybem a dalšími - znovu definujeme, jak vypadá péče o duševní zdraví v roce 2021 a dále. S více než 100 miliony uživatelů po celém světě, 100 000 nových uživatelů denně a našimi rostoucími partnerstvími s hlavními společnostmi, máme každý den pozitivní dopad na stále více lidí.

Klid doporučuje nejlepší psychologové, terapeuti, odborníci na duševní zdraví a tisk:

* „Obecně jsem na pozoru před meditačními aplikacemi, protože někdy pro můj vkus tkají příliš mnoho mystického řeči. Místo toho však klid obsahuje pokyny jako „soustředit se na vaše tělo“ “ - New York Times

* „V frenetice, šíleném, digitálním světě, ve kterém žijeme, je někdy nutné udělat krok zpět a cítit růže“ - Mashable

* „Odstranění rozptýlení ... nakonec mi pomohlo relaxovat a uvědomit si, že všechny věci, o kterých jsem zdůrazňoval, nebyly tak velké dohody“ - Tech Republic

* „Poté jsem se ocitl podobně osvěžující“ - TechCrunch

Stáhnout APK