BodBot AI Personal Trainer APK 6.213

BodBot je pravda, digitální osobní trenér, vytvářet tréninky na míru vašim cílům, zdroje, fyzické schopnosti, je to žádoucí obtížnosti a mnoho dalšího. Každý trénink je přizpůsoben až na úroveň jednotlivých cvičení a plány přizpůsobovat v průběhu času, jak si kompletní nebo vynecháte sezení.

Stejně jako dobrý osobní trenér bude personalizace tréninkový plán, vytvoříme individuální program pro vás a přizpůsobit ho, jak budete postupovat. Omezený rozsah pohybu v ramenou? Můžeme pracovat napravit to. Slabší do zad, než do hrudi? Můžeme řešit to. Hamstringy příliš těsné? Chtějí rozvíjet biceps nebo glutes? Může jen cvičení v několika oknech během týdne? BodBot to všechno zvládne, a vaše cvičení bude odrážet všechny tyto potřeby. Jsme odhodláni poskytovat tu nejlepší možnou tréninkového plánu a nejlepších tréninků. Víc než to, jestli jste vynechal trénink, nebo pokud jste se rozhodli jít na pěší túru na rozmaru, můžeme integrovat tyto nové informace a podle toho aktualizovat svůj tréninkový plán. Plán žije a dýchá s vámi a pro vás.

Takže to, co odlišuje moderní science-based, důvěrně personalizované vzdělávací systém? Co BodBot dělat - a proč na tom záleží?
■ Přizpůsobení záležitosti. Pokud jste dnes ráno zlomil nohu, pravděpodobně by se neměly pokoušet těžké dřepy v noci. Stejně tak, pokud váš spánek krátery za uplynulý týden, nebo pokud si najednou sestoupil s horečkou, předchozí trajektorie kondici - spolu se minulý týden Vzhledem k tento týden nejlepšího tréninkového plánu - zastará. Budete potřebovat doporučení, které odráží nové okolnosti.
■ I když změny jsou jen zřídka tento dramatický, zmeškaný trénink, nečekaný výlet, záchvat nespavosti nebo některý z dalších životních curveballs nesmí Vás vykolejit z vašeho tréninkového plánu nebo vašich cílů. BodBot může a bude zpracovávat tyto změny.
■ Lidé přirozeně postupovat při různých rychlostech. Spíše než lámání se na jho programu, který je buď příliš pomalu nebo příliš rychle - příliš neefektivní nebo divoce riskantní - je možné reagovat na vaše míry pokroku a přizpůsobit trénink, aby odrážely svůj vlastní unikátní pracovní kapacitu. BodBot bude pracovat s vámi nastavit optimální rychlost a rychlost progrese. Naproti tomu většina aplikací dnes použít buď absolutně žádný systém progrese nebo statické přírůstcích pevné procento.
■ Každý má jinou historii: změny v držení těla, sílu, kardiovaskulární zdatnosti, rozsah pohybu, společné stabilitu, pohyblivost kloubů a mnoho dalšího. Tyto variace je jedno. Spíše než přetížení slabý a nestabilní kloub nebo klepání již zkrácen a těsný sval, bude BodBot s vámi pracovat na zlepšení výkonu a zvýšení efektivity - pomocí cílených kondiční testy a objektivní hodnocení. To není ruka-mávat personalizace ostatních fitness aplikací. Je to moderní, vysoce kvalitní fyziologie a kineziologie realizována v inteligentních tréninkových doporučení.
■ záležitostí přístupnosti - pokud pracujete na domácí půdě, měli byste být stále schopen získat vysoce kvalitní, cílené cvičení - nikoliv svévolné nekonečnou smyčku Burpees, nástěnných dřepy a drtí. BodBot své databáze široký a hluboký cvičení profilů, spolu s sofistikované algoritmy, které běží přes vrchol z nich bez problémů zvládnout změny v poloze a vybavení. Podobně plány může běžet těsný a může změnit - pokud váš výchozí pondělí, středa, pátek vzor je přerušen, nebo se náhle mají méně času k dispozici, než se očekávalo, BodBot okamžitě přizpůsobit svůj tréninkový plán.
■ záležitostí specifičností - porazil o kolena s pajcr jistě vyvolávat bolest a možná i pracovat do potu - ale nebude vytvářet příznivé zlepšení výkonu (za předpokladu, že vlastní útok nestala nová móda) nebo složení těla a jistě není wellness. Je to druh stimulu, nikoliv velikost bolestí, která určuje výsledky - BodBot bude používat každý a každou kapku potu, které vám pomohou dosáhnout požadovaných výsledků.