aio - You. At your best. APK 10.2 - Stažení zdarma

Stáhnout APK

Poslední aktualizace: 30. Srp 2023

Informace o aplikaci

Váš vědecký průvodce, který vám pomůže zlepšit šest oblastí zdraví a pohody.

Název aplikace: aio - You. At your best.

ID aplikace: com.aio_rn

Hodnocení: 0.0 / 0+

Autor: aio

Velikost aplikace: 94.23 MB

Podrobný popis

Aio je váš komplexní průvodce zdravím.

Pomocí krátkých denních cvičení a lekcí vám Aio pomůže zlepšit vaše návyky v následujících oblastech, které zase pomohou posílit vaše zdraví a pohodu: Dýchejte, Pijte, Spánek, Mysl, Pohyb a Jíst.

Aio vám poskytuje pomůcky, které potřebujete k vytvoření trvalých zdravých návyků ve vašem každodenním životě – jsou snadné a zaberou vám málo času, takže to skutečně zvládnete.

DOSTANEŠ:

- Pomozte vytvořit dobré návyky a zvýšit pohodu ve vašem každodenním životě.
- Motivace, podpora a učení v šesti klíčových oblastech zdraví
- Programy a cvičení přizpůsobené tak, aby vyhovovaly rušnému každodennímu životu a zaměřené na dosažení co největšího účinku.
- Doporučení, která vám pomohou zlepšit váhu, stres, bolest, spánek a další problémy, se kterými se můžete potýkat.
- Odborné znalosti, rady a cvičení od našich externích mentorů, kteří jsou špičkou ve svém oboru.

ŠEST OBLASTÍ ZAMĚŘENÍ

DÝCHÁNÍ: Je to jednoduché. Po celou dobu jste to dělali. Vaše dýchání má obrovský dopad na vaši schopnost zvládat stres, produkovat energii a optimalizovat vaše duševní soustředění. Aio vám umožní naučit se dělat to, co jste vždy dělali – jen lépe.

NÁPOJ: Vaše tělo je ze 70 % tvořeno vodou. Věda prokázala, že správný příjem tekutin zlepšuje vaši kognitivní i fyzickou výkonnost. Aio se postará o to, abyste měli příjem tekutin pod kontrolou.

SPÁNEK: Věda je jasná. Pokud chcete žít déle, musíte dobře spát. Aio vám poskytuje jednoduché tipy, triky a cvičení, která zlepšují váš spánek.

MYSL: Když přemýšlíme o zdraví, často se zaměřujeme na své tělo. Ale i naše mysl potřebuje cvičení. Aio vám pomůže posílit vaši duševní odolnost a soustředění a zanechá vás více energie a klidu.

POHYB: Znovu se spojte se svým tělem pomocí cvičení, která trénují vaše vědomí, pohyblivost, sílu a odolnost. Aio vám umožní znovu objevit úctu ke svému tělu.

JÍST: Jídlo je stavebním kamenem a palivem vašeho těla a je přírodním lékem. Aio vám umožňuje činit rozumná rozhodnutí na základě toho, co již děláte, a pomáhá vám zavádět účinné, trvalé a trvalé zásady, které optimalizují vaši stravu.

V případě jakýchkoli problémů nás kontaktujte na adrese: hello@aio.guide.
Zásady ochrany osobních údajů: https://aio.guide/privacy-policy
Smluvní podmínky: https://www.aio.guide/terms-of-service

Stáhnout APK