Juna - Pregnancy Workouts APK 1.11.0 - Stažení zdarma

Stáhnout APK

Poslední aktualizace: 13. Dub 2022

Informace o aplikaci

Buďte fit máma s Juna předporodním cvičením, těhotenským fitness a poporodním cvičením.

Název aplikace: Juna - Pregnancy Workouts

ID aplikace: co.juna.juna

Hodnocení: 4.0 / 115+

Autor: Juna Media Llc

Velikost aplikace: 61.24 MB

Podrobný popis

Ať už jste čerstvá maminka nebo expertka v oboru, která se snaží otěhotnět se svým čtvrtým dítětem, aplikace Juna: Safe Pregnancy Workouts z každé maminky udělá dobrou maminku. Díky pečlivě navrženým cvičebním cvičením, těhotenské dietě a průvodci těhotenskými potravinami je aplikace Juna oblíbenou aplikací každé nastávající matky během těhotenství a po něm. Snažíme se, aby byla tato úžasná prenatální a postnatální cesta ještě jednodušší a příjemnější tím, že poskytujeme užitečné tipy týkající se zdraví vás a vašeho dítěte.

Aplikace Juna: Safe Pregnancy Workouts je s vámi na každém kroku, od fáze pokusu o otěhotnění až po porod, kojení a první pevnou stravu vašeho batolete. Doporučuje se připravit své tělo před otěhotněním, takže aplikace Juna nabízí nutriční plán a také cvičební plán, který vaše tělo připraví na fyzickou náročnost těhotenství. Průvodce těhotenstvím, který vás provede bezpečným cvičením a těhotenskými recepty, je k dispozici pro všechny tři trimestry. Jakmile se zotavíte po porodu, aplikace Juna: Safe Pregnancy Workouts pomůže každé matce znovu se spojit se svým pánevním dnem a jádrem, než se vrátí do kondice.

CO OČEKÁVAT (PŘI OČEKÁVÁNÍ) OD JUNY: APLIKACE BEZPEČNÉ TĚHOTENSKÉ CVIČENÍ

✔️Kondiční plány (při pokusu o otěhotnění předporodní a poporodní cvičení)

Aplikace Juna: Safe Pregnancy Workouts vám poskytuje ochranu od okamžiku, kdy se rozhodnete otěhotnět, a to ve všech třech trimestrech až po poporodní cvičení. Zatímco se stále snažíte otěhotnět, pomůžeme vám připravit a posílit vaše tělo řadou promyšleně navržených cvičení.

Zatímco se vaše tělo stále přizpůsobuje těhotenství v prvním trimestru, spotřebovává spoustu energie. Doplňte potřebnou energii jógou, meditacemi, barilates. V plánu jsou také zahrnuty tréninky diastasis recti. Aplikace Juna poskytuje kondiční režim, abyste se vyhnuli běžným bolestem ve druhém trimestru, poté přejdete do třetího trimestru, kde vás připravíme na porod a porod pomocí speciálně navržených cvičení.

Když je sladká porodní bolest za vámi, spojte se se svým pánevním dnem a jádrem poporodním cvičením. Cvičení pánevního dna a chůze jsou skvělým postnatálním cvičením a pomohou vám usnadnit vaši cestu zpět do fitness po miminku.

✔️Výživa
Připravte svou kuchyni k akci, zatímco se stále snažíte otěhotnět! Poskytneme stravovací plány, aby každá maminka mohla hrdě prohlásit, že je zdravá a fit maminka. Odstraňte ze svého života toxiny, podpořte své celkové zdraví pomocí průvodce těhotenskými potravinami Juna. Existuje tolik lahodných těhotenských receptů, které si můžete dopřát. A ano, i dezerty mohou být zdravé a chutné.

✔️Kurzy pro čerstvou maminku
Aplikace Juna: Safe Pregnancy Workouts má obrovský výběr kurzů, které připravují nové maminky i zkušené maminky na to, co mohou očekávat během těhotenství a po příchodu dítěte. Techniky bráničního dýchání jsou nezbytné během celého těhotenství. Aplikace Juna vás naučí dýchat. Naučte se, jak se starat o novorozence, spánkový režim, kojení a mnoho dalšího.

✔️Komunita Juna Moms
Spojte se s ostatními těhotnými a maminkami po porodu prostřednictvím sociálních sítí nebo podcastu Sarah Siebold.

Být zdravou a fit mámou znamená velký rozdíl ve vašem životě a životě vašeho dítěte. Těhotenské cvičení a cvičení jsou nezbytné pro každou matku, která se buď snaží otěhotnět, je již těhotná nebo se zotavuje po porodu. Aplikace Juna přináší prenatální vzdělávání do vašeho mobilního telefonu.

Dejte svou důvěru v aplikaci Juna, která se stane vaším průvodcem těhotenstvím. Pomůžeme vám pochopit a vyrovnat se s tím, co od fitness a diety očekávat, když očekáváte. Navíc můžete vždy najít nějaké skvělé a užitečné tipy, co očekávat po porodu. Takže, čerstvé maminky a zkušené maminky, nechte svou těhotenskou cestu začít s aplikací Juna: Safe Pregnancy Workouts.

Stáhnout APK