30 day squat challenge APK 1.1 - Stažení zdarma

Stáhnout APK

Poslední aktualizace: 13. Zář 2023

Informace o aplikaci

Zvyšte, zpevněte a vytvarujte své nohy a hýždě pomocí této výzvy na dřepy:

Název aplikace: 30 day squat challenge

ID aplikace: buttocks.leg.workout.squat

Hodnocení: 4.4 / 427+

Autor: Easy female workout

Velikost aplikace: 19.24 MB

Podrobný popis

Pokud vaše plány na letošní rok zahrnují tvarování hýždí, pevné a vyrýsované nohy a kulaté a velké hýždě, je tato 30denní výzva ve dřepu určena právě vám. S touto dřepovou výzvou získáte nejen krásné nohy a velký zadek, ale také budete moci zhubnout a zpevnit břicho. Nemusíte odcházet z domova, můžete cvičit odkudkoli.

Tato výzva na dřep slibuje, že bude velmi efektivní, pokud budete tento trénink provádět s neustálou disciplínou, budete schopni tvarovat nohy a tónovat hýždě. Nyní je pro vás dobrá příležitost, jak zlepšit svou kondici. Pokud se již delší dobu snažíte o vyrýsované tělo, dnes je dobrá příležitost mít tělo, jaké chcete, tato dřepová výzva z domova vám pomůže vytvarovat břicho.

Pokud chcete pevné, vyrýsované a atraktivní hýždě, je velmi důležité udržovat správné držení těla, musíte začít pořádně cvičit, takže tento rovný dřep vás dovede k vyrýsovanému a štíhlému tělu.

Jednou z největších výzev na začátku každé cvičební rutiny je udržení perspektivy a motivace. Na tom závisí dosažení příznivých výsledků, tato výzva bude s přibývajícími dny stále intenzivnější, ale zároveň si všimnete, že to zvládnete bez velkého úsilí, protože svaly budou silnější.

Provedeme vás, abyste tuto 30denní dřepovou výzvu s virtuálním trenérem provedli organizovaným způsobem a dosáhli dobrých výsledků. Pokud chcete vybudovat silnější, těsnější, kulatější a pevnější hýžďové svaly, musíte provést tento cvičební plán. Vyrýsovaných nohou a velkého zadečku dosáhnete v krátké době bez potřeby vybavení.

Tato 30denní výzva je skvělý způsob, jak pracovat na své kondici, protože vám dává cíl, kterého dosáhnete během chvilky. Motivace je základní součástí dosažení cíle, dejte si příležitost dostat se do kondice, objevit svou nejlepší verzi a především zůstat zdraví.

Výzvy na dřepy jsou jedním z nejlepších tréninků, protože můžete zhubnout, zpevnit hýždě, ztratit břišní tuk a procvičit téměř každý sval v dolní části těla.

Charakteristický:
Různorodá cvičení nohou pro zpevnění různých svalů nohou a hýždí.
S přibývajícími dny zvyšujte intenzitu cvičení.
Tipy trenéra ke každému cvičení, které vám pomohou zaujmout správné držení těla a dosáhnout lepších výsledků.
Nepotřebujete vybavení, trénujte s vlastní vahou těla.
Sledujte hubnutí.
Počítejte spálené kalorie.
Virtuální trenér, který vás provede každým cvikem.
Připomenutí školení.

Výhody:
• Zlepšují držení těla (a jsou dobré pro záda)
• Pomoc při budování svalové hmoty:
• Dokonalý manuál dřepů:
• Spalujte kalorie:
• Pracují na břiše:
• Posiluje svaly a páteř:

Stáhnout APK