Relate: Self Therapy Journey APK 7.0.0 - Stažení zdarma

Stáhnout APK

Poslední aktualizace: 25. Říj 2024

Informace o aplikaci

Pozitivní psychologie, všímavost, duševní zdraví: milujte se, budujte zdravé vztahy

Název aplikace: Relate: Self Therapy Journey

ID aplikace: app.therelate.relate

Hodnocení: 0.0 / 0+

Autor: Relate App

Velikost aplikace: 41.05 MB

Podrobný popis

1. Co je Relate? Jak to pomáhá uživatelům?
Relate je aplikace pro duševní zdraví, která využívá vědu psychologie k budování zdravých vztahů a zvyšování pohody.
Aplikace Relate vás podporuje v problémech, jako je odloučení, stres, vztah, spánek, sebeuvědomění, osamělost, všímavost a hněv. S obsahem všímavosti v Relate uděláte krok na cestě, kde můžete posílit svou psychologii.
Každá cesta začíná krokem a udělat první krok může být obtížné. Víme také, že je důležité cítit, že jste se spolehlivou osobou, která vás podpoří a povede poté, co uděláte první krok. Proto, jako Relate, tu pro vás budeme i nadále, kdykoli se budete cítit osamělí, uvízlí, ve stresu, smutní, vyděšení nebo bezmocní. Samozřejmě budeme přímo u vás, abychom oslavili tyto pocity, když se budete cítit šťastní, klidní, úspěšní a nadšení.
2. Proč se vztahovat?
• Pro vaše duševní zdraví je velmi důležité, abyste mohli navázat zdravé vztahy se sebou a ostatními, získat sebeuvědomění, chránit své rozvinuté aspekty a zlepšit oblasti, ve kterých pociťujete nedostatek. Možná ale nevíte, jak na to, nebo najít motivaci, kterou k tomu potřebujete. Ne vždy potřebujete někoho jiného, abyste se cítili dobře! Se soucitným vedením Relate můžete zvýšit svou vlastní pohodu a štěstí.
• První 3 dny vaší cesty s Relate jsou na nás! Tímto způsobem můžete aplikaci používat a prozkoumávat zdarma se všemi jejími privilegii.
• Pokud chcete po 3 dnech bezplatného používání pokračovat ve své cestě pod vedením Relate, můžete si vybrat jeden z našich měsíčních nebo ročních balíčků a stát se Premium za dostupné ceny.
• Zdarma můžete také používat hlavní funkce aplikace Relate.
Funkce Relate zdarma:
• Nespočet cvičení pro dobrý pocit
• Otázka vděčnosti každý den
• Afirmace a cíl dobrého pocitu každý den
• Denní sledování emocí
• Cvičení pro okamžitý pocit dobré nálady
3. Související: Jak funguje praxe psychologie a všímavosti?
• Po stažení Relate do telefonu si můžete vybrat jednu z cest, které jsme pro vás speciálně připravili, podle vašich potřeb.
• K informacím, které potřebujete, se můžete dostat tak, že si každý den přečtete denní poznatky prezentované na vaší cestě, a to, co jste se naučili, můžete uplatnit v praxi uplatněním úkolů, které následují po čtení.
• Můžete denně sledovat své emoce, abyste viděli změnu, kterou ve vás vaše cesta udělala, a můžete procházet záložkou kalendáře, abyste viděli, jaké emoce jste v minulosti zažili.
• S otázkou dne a otázkou vděčnosti můžete o sobě zjistit mnohem více.
4. Související: Jaké vlastnosti má psychologie a praxe všímavosti?
• Díky sledování emocí můžete každý den sledovat své emoce, takže můžete vidět, jaké chování a myšlenky máte, zatímco emoce máte. Po chvíli si snadno uvědomíte, jak se vaše pocity, myšlenky a chování navzájem ovlivňují.
• S otázkou dne můžete rozvíjet sebeuvědomění.
• Opakováním afirmace dne nahlas nebo vnitřně se můžete cítit lépe a klidněji a mít pozitivnější myšlenky.
• Můžete přispět ke svému blahu tím, že budete realizovat cíle pro dobrý pocit.
• Díky otázce vděčnosti si můžete uvědomit, za kolik musíte být vděční.
• Díky tlačítku „Feel Good Now“ ve tvaru srdce se můžete okamžitě cítit lépe díky krátkým cvičením, když se cítíte špatně.
• Každý den můžete aktivně investovat do svého osobního růstu, vztahů a blaha pomocí vědeckých výzkumů a vědecky podložených úkolů, které vám umožní aplikovat je ve vašem životě.
5. Komunikace
Pokud máte nějaké dotazy, komentáře nebo návrhy týkající se Relate, můžete nás kdykoli kontaktovat!
Pro podporu: contact@therelate.app
Líbil se vám Relate? Můžete sledovat naše účty na sociálních sítích!
Instagram: https://www.instagram.com/therelate.app/
Twitter: https://twitter.com/therelate_app

Stáhnout APK