oxygen pilates APK 70.0.7591 - Безплатно изтегляне

Последна актуализация: 16 Сеп 2024 г.

Информация за приложението

Тренировките по пилатес укрепват, огъват и извайват. Намалява болката и подобрява качеството на живот. Опитайте и се пристрастете

Име на приложението: oxygen pilates

ID на приложението: il.co.offline.oxygen

Рейтинг: 0.0 / 0+

Автор: Fizikal On-Line

Размер на приложението: 21.49 MB

Подробно описание

Oxygen Pilates е създадена през 2002 г. в Ramat Aviv Mall. Най-старото ателие в района, символ на качество, професионализъм и прецизност. Екипът от инструктори на Oxygen е верен на основните принципи на Пилатес и продължава да напредва, да се развива и да е в крак с иновациите и напредналите релевантни изследвания.
Oxygen е дом, който осигурява персонална грижа за всички свои гимнастички и има за цел да подобри качеството на живот и здравето на всеки един. Консолидиращо и обединяващо социално място, което създава срещи между хора, които споделят общо преживяване заедно. Идеалното местоположение на института в Ramat Aviv Mall прави обучението по-близко, привлекателно и по-приятно от всякога, в проектирано, просторно студио със зеленина в очите, с много прилежащ паркинг и интимна, здравословна и спортна атмосфера.
Методът Пилатес е умен и ефективен, който дава физически контрол и съчетава укрепване, разтягане и гъвкавост. Методът работи върху укрепването на основните мускули (стабилизиращи мускули) и баланса между тях и големите движещи се мускули. Методът допринася за по-добра стойка, силна и дълга мускулатура и гъвкаво и стегнато тяло. Методът Пилатес се фокусира върху работата върху дишането и помага за намаляване на физическия и психически стрес и допринася за чувството за сигурност. Тренировките по пилатес са холистични, зареждат тялото с добри и положителни енергии и създават добро и здравословно преживяване.
Упражненията се изпълняват в относително кратък брой повторения, за да се позволи концентрация по време на всяко повторение и да се избегне мускулната умора. Всяко упражнение по Пилатес изисква стабилизиране на определени части и балансирано движение на останалите части. Търсенето на хармонично движение в целия диапазон трябва да активира повече мускули, а не само мускулите, които са свикнали да се активират.

Методът е подходящ за всеки един, на всяка възраст, на всяко ниво и тип тяло и предизвиква общо добро и прекрасно усещане. Младежи, възрастни, жени, мъже, възрастни хора, спортисти, бременни и родилки. в група или индивидуален урок. Тук всеки ще намери своето място.
Интензивни и предизвикателни класове заедно с рехабилитационни ориентирани класове.

Ползи от тренировките по метода Пилатес:
Обучението облекчава физическата болка и подобрява функцията и качеството на живот.
Подобрява стойката и помага за поддържане на баланс.
Подобрява координацията
Укрепва костите и ставите в резултат на работа срещу съпротивлението на пружините на леглата за пилатес, като по този начин забавя и инхибира остеопорозата (изчерпване на костите)
Увеличава обхвата на движение на ставите и улеснява движението им.
Укрепва гръбначния стълб, така че да е по-гъвкав, по-силен и по-здрав.
Активира и укрепва всички мускулни групи в тялото.
Подобрява дихателната система.
Подобрява функцията на тазовото дъно и дълбоките коремни мускули.
Подобрява сексуалната функция.
Рехабилитацията по метода Пилатес е подходяща за различни популации, страдащи от различни наранявания и/или патологии, придружени с различна степен на болка.
Много наранявания водят до верига от реакции: намален обхват на движение, лош контрол на мускулите, напрежение на опорно-двигателния апарат, напрежение на ставните връзки и сухожилия, компенсации в резултат на затруднено движение, лошо развитие на стойката и болка. Акцентът в рехабилитационния пилатес е върху разбирането на дишането и следователно коригиране на лош модел на движение, възстановяване на мускулния баланс, подобряване на обхвата на движение, баланс и проприоцепция (ориентация в пространството). Всичко това ускорява възстановяването и връщането към нормално, качествено и ефективно функциониране на всички части на тялото и предотвратява бъдещи травми.
Рехабилитационният пилатес помага много в следните ситуации:
Болки в гърба, дискови издутини/хернии и рехабилитация след операция (след първоначална рехабилитация).
Изпускане на калций и изчерпване на костите (остеопороза и остеопения).
Болка в рамото, врата и раменете.
Рехабилитация след операция на рак на гърдата.
фибромиалгия.
Реконструкция на тазовото дъно Отделяне на корема след раждане.
Спортисти и танцьори, подобряване на техниката или рехабилитация след нараняване (мускулно-скелетни наранявания).

Ползите и резултатите от тренировките по пилатес се усещат всеки момент дори извън студиото и водят до изпълнение на ежедневните задачи с минимални усилия, без излишно износване и без физически наранявания, подобрявайки обхвата на движение в ставите и по цялата гръбнака, като по този начин се избягва натиск върху прешлените и ставите от неефективно движение.
Още през първия месец от редовните тренировки по пилатес можете да си осигурите значителна промяна във външния вид на тялото и начина, по който то се движи и функционира.
Регистрирайте се днес за опитен клас с оборудване за пилатес и като милиони хора, трениращи в цялата страна и света, вие също ще седнете под неговия чар и ще се „пристрастите“ към тренировките!

Изтегляне APK