Åben og Rolig Kursus APK 1.5 - Безплатно изтегляне

Изтегляне APK

Последна актуализация: 11 Ное 2021 г.

Информация за приложението

Научете стратегии, които укрепват благосъстоянието, психичното здраве и качеството на живот

Име на приложението: Åben og Rolig Kursus

ID на приложението: heylouise.fonden.mental.sundhed.app

Рейтинг: 0.0 / 0+

Автор: FONDEN MENTAL SUNDHED

Размер на приложението: 36.73 MB

Подробно описание

Open and Calm е научно разработен курс, до който можете да получите достъп чрез вашата община или работно място.

В курса „Отворено и спокойно“ научавате стратегии, които могат да укрепят благосъстоянието, психичното здраве и качеството на живот, както и да предотвратят и намалят възприемания стрес.

В курса получавате инструменти и практически упражнения, които могат лесно и гъвкаво да се използват в ежедневието ви.

Курсът съдържа 20 сесии по 15-20 минути. Ще бъдете ръководени с малки видеоклипове, медитации и други инструменти.

Вашата най -важна предпоставка за преминаване на курса е, че ви харесва. Можете да вземете цели сесии или да се потопите в индивидуални упражнения и инструменти, когато това ви подхожда.

Курсът се фокусира върху намаляване на стреса и укрепване на здравето и радостта от живота. Това не е форма на терапия. Ако изпитвате тежко недоволство, ви препоръчваме да потърсите по -утвърдена форма на лечение.

Курсът се основава на научно разработената и доказана програма Open and Calm. Open and Calm е разработен по време на изследователски проект в сътрудничество с Rigshospitalet и Института Бенсън-Хенри в Харвардския университет. Отворено и спокойно се предлага от Фондация за психично здраве.

Open and Calm е редовно усилие за насърчаване на психичното здраве и превенцията на стреса в сътрудничество с редица участници в Дания и в чужбина. Отворените и спокойни курсове са имали над 10 000 участници и се препоръчват от Националния съвет по здравеопазване.

Изтегляне APK