Stretches for Flexibility APK 1.0.19 - Безплатно изтегляне
Последна актуализация: 16 Юли 2023 г.
Информация за приложението
Упражнения за разтягане за по -добра гъвкавост. Научете разделянето след 30 дни
Име на приложението: Stretches for Flexibility
ID на приложението: eu.fitric.improveflexibility
Рейтинг: 4.2 / 78+
Автор: Fitric
Размер на приложението: 60.37 MB
Подробно описание
Облекчава твърдите ханша и стегнатите подбедрици с тези лесни за усъвършенстване упражнения за гъвкавост. Не е гъвкав? Следвайте заедно с тази 30 -дневна рутина на разтягане, предназначена да помогне за увеличаване на гъвкавостта по безопасен начин. Страхотно за начинаещи или някой, който се нуждае от страхотен участък. Много по -бързо е да се развие и подобри гъвкавостта от сърдечно -съдовата или силата, а новата рутина оказва влияние много по -бързо.Разтягането може да не е най-вълнуващата част от тренировките, но работата с гъвкавост е също толкова важно за добре закръглената фитнес рутина, колкото силата и кардио работа. Включването на някои упражнения за разтягане в графика на тренировките ви ще ви помогне да подобрите гъвкавостта, да намалите стегнатостта и в крайна сметка да направи тренировките си по -ефективни и безопасни.
30 -дневно предизвикателство за разделяне: Научете разделянията след месец
Правенето на разделянията е супер впечатляващо и доказателство, че наистина сте толкова гъвкави, така че не е чудно, че искате да научите как и бързо. Истината е, че всеки стига с различно темпо в зависимост от това колко гъвкави трябва да започнете, но ако сте готови за предизвикателството да правите разцепленията след 30 дни, ние сме напълно тук за това.
Постигането на разтягането на разцепленията означава, че някой има впечатляваща гъвкавост в бедрата, глутеите и тазобедрените стоки, а работата към разцепленията е целта за гъвкавост на върха за много фитнес фанатици.
Гъвкавостта е един от най -важните фактори за фитнес. И все пак, много от нас изключват упражненията за еластичност от тренировката си, вместо това избират опции за изграждане на мускули или отслабване. През следващия месец ще се ангажираме с 30-дневно предизвикателство за гъвкавост, за да подобрим мускулната пластичност и обхвата на движение.
Въпреки че упражненията за гъвкавост може да не звучат толкова вълнуващо, колкото план за тренировка с шест опаковки, гъвкавостта е ключова за усещането за мобилни, пъргави и силни в телата ни. Увеличаването на гъвкавостта ви е точно там със сърдечно -съдовото здраве и силовите тренировки, когато става въпрос за поддържане на годни и здравословни
Екранна снимка на приложението
×
❮
❯
Подобни
Flexibility & Stretching
4.6
Stretch Exercise - Flexibility
4.8
Bend: Stretching & Flexibility
4.7
Splits Training in 30 Days
4.8
Flexibility, Stretch Exercises
4.9
Improve Flexibility in 30 Days
2.9
Stretch Exercise | Flexibility
0
Stretching exercise－Flexibile
4.6
Splits Challenge in 30 Days
4.9
Splits in 30 Days - Stretching
4.5
30 Day Splits Challenge
3.1
Do the Splits in 30 Days
4.4
Do the Splits in 30 days
4.1
Splits Training at home
4.2
Splits. Stretching 4 beginners
4.5
Full Splits In 30 Days - Stret
4.1
Stretching Exercises App
3.3
Splits in 30 Days - Stretching
4.3
Flexibility Stretch Exercise
0
Stretching & Flexibility
0