Mindfulness in Motion APK 1.2 - Безплатно изтегляне

Изтегляне APK

Последна актуализация: 15 Фев 2023 г.

Информация за приложението

Подобрете ежедневния си опит с внимателност чрез приложението!

Име на приложението: Mindfulness in Motion

ID на приложението: edu.osumc.mindfulnessinmotion

Рейтинг: 0.0 / 0+

Автор: The Ohio State University

Размер на приложението: 3.54 MB

Подробно описание

Приложението за внимателност в движение ще подобри вашия опит с вниманието, като предоставя практики и напомняния в движение, за да бъде наистина в настоящия момент. Стартирайте програмата, като установите базова линия чрез проучване предипрограма. Позволете си да допълвате седмичната си сесия, като избирате от над 20 практики и четения всяка седмица, които се фокусират върху темата на седмицата. След това приложете всичко, което сте научили, като отговаряте на седмичен въпрос за размисъл, който се отнася до темата на седмицата. В края на програмата отговорете на следпрограма, което отразява личния ви напредък и програмата като цяло.

Ежедневните и седмичните практики се състоят от нежна йога или медитация с д -р Мариана Клат, практика на упражнения и медитация „внимателен момент“, която служи като ежедневно напомняне да се заземявате. Практиките варират от 2-20 минути и са проектирани за всички нива на обучение за съзнание. С над 150 практики, от които да избирате, надяваме се, че ще откриете любими, които оставят положително въздействие върху деня ви. Вие, вашата работа и всеки ден има значение!

Изтегляне APK