শাক সবজি ও ফলের গুণাগুণ-Vegetables info APK 1.3 - Безплатно изтегляне

Изтегляне APK

Последна актуализация: 13 Сеп 2022 г.

Информация за приложението

শাক সবজি ও ফলের গুণাগুণ Зеленчуци স‍র্ম্পকে জানতে ডাউনলোড করুন Информация за зеленчуци

Име на приложението: শাক সবজি ও ফলের গুণাগুণ-Vegetables info

ID на приложението: com.tubanewapps.shaksobjiofolergunagun

Рейтинг: 0.0 / 0+

Автор: Rina Hafiz

Размер на приложението: 9.79 MB

Подробно описание

শাক সবজি ও ফলের গুণাগুণ-Информация за зеленчуци

সবজি ও ফলের গুরুত্ব অপরিসীম
সুস্থ থাকার জন্য প্রচুর পরমিানে ভিটামিনের দরকার।তাই শাক সবজি খাওয়া দরকার। প্রতি দিনের খাদ্য তালিকায় শাক সবজি ও ফলের অনেক গুরুত্ব রয়েছে। দৈনিক আমাদের প্রচুর পরিমানে সবজি খাওয়া প্রয়োজন কারন এতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন অনেকেই জানিনা কোন শাক সবজি অথবা ফলে ভিটামিন পাওয়া যায় ফলের উপকারিতা কি তাই আমাদের শাক সবজি ফলের গুনাগুন এই অ্যাপটি পড়ুন।

Зеленчуци:

হ’ল তাজা এবং কাঁচা খাবার, এগুলি রান্না করা, ভুনা, ভাজা বা কাঁচা খাওয়া হয়। সবজিগুলির বেশিরভাগই এমন যেগুলি আমাদের দেহে আরও স্বাস্থ্যকর সুবিধা দেয়।

শাকসবজিতে ভিটামিন, কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফাইবার, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস এবং অন্যান্য পুষ্টির একটি বৃহত উত্স থাকে।

সাকসবজি খুবই উপকারী, এগুলিতে প্রচুর পুষ্টি পাওয়া যায়। তাই আপনাদের সকলকে অনুরোধ করছি। থেকে আপনারা সকলেই আপনার খাবারের সমস্ত শাকসব্জী খাওয়া শুরু করবেন,

Плодове:

ফলমূল সবাইর জন্যে উপকারী এছাড়াও ছোট্ট-বড়ো সবাই ফলমূল খেতে পছন্দ করে। ফলমূল খাওয়া আগে, আমাদের জানা খুব দরকার দেশী ফলের উপকারিতা কি কি?

ফলমূলে হজম শক্তি বৃদ্ধি করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, শরীরের থেকে পদার্থ বের করতে করতে করে করে, প্রয়োজনীয় খনিজ যোগান ধরে এবং লাইকোপেট অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে উপাদান দুটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই এছাড়াও রোগমুক্ত জন্য উপকারিতা অনেক।।
ফল, আল্লাহর এক অপূর্ব নিয়ামত। কথায় আছে „ফলই বল“। মানুষ বন বাদাড়ে বাদাড়ে বেড়াত এবং ফল খেয়েই জীবনধারণ করত। বর্তমান সোগ্লান হচ্ছে

দেশি ফলে পুষ্টি বেশি

খাদ্যে পাই তুষ্টি।

ফল পুষ্টিতে ভরপুর। ফল অর্থকরী ফসল। গাছ কাঠ দেয়, ছায়া দেয় এবং পরিবেশের ভারসাম্য রক্ষা করে। রয়েছে ভেষজ বা ঔষধি গুণ। ফল খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং সুস্থ জীবন লাভ করা যায়।

বচনে আছে, বারো মাসে বারো ফল

খেলে যায় রসাতল।

বলব, সুস্থ সবল জীবন চান

ফল খান।

দেশের অধিকাংশ লোক পুষ্টিহীনতার শিকার। এখানকার প্রায় ৮৮ ভাগ লোক ভিটামিন-এ, ৯০ ভাগ লোক ভিটামিন-সি, ৯৩ ভাগ লোক ক্যালসিয়ামের অভাবে ভোগে। এ ছাড়া প্রায় ৭০ ভাগ পুরুষ, ৭৩ ভাগ শিশু ও ৭৫ ভাগ মহিলা রক্তাল্পতা রোগে ভোগে। এ পুষ্টি ঘাটতি পূরণে ফল গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে।

আশাকরি আমার অ্যাপটি আপনাদের ভালো লাগবে।ভালো লাগলে অবশ্যই ৫ রেটিং দিবেন আর আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন। ধন্যবাদ

Изтегляне APK