Prenatal Pregnancy Yoga Pilate APK 2.1 - Безплатно изтегляне

Изтегляне APK

Последна актуализация: 29 Дек 2023 г.

Информация за приложението

Ръководство за бременност йога тренировки и упражнения, посветени на всички бременни жени

Име на приложението: Prenatal Pregnancy Yoga Pilate

ID на приложението: com.thprenatalYogaVideo

Рейтинг: 3.9 / 126+

Автор: Truehira, Inc.

Размер на приложението: 83.26 MB

Подробно описание

Пренатална йога-Фитнесът на бременността е едно от най-изчерпателните и популярни кандидатстване за йога за бременност, за да се научат йога упражнения във всеки триместър, за да подобрят свежестта и комфорта в ежедневния живот по време на бременността.

Специални функции:

***************************

* Приложението е вашият личен треньор на йога и спътник.

* Йога рутини за всеки триместър: Ежедневна програма за тренировка по йога, пригодена за всеки триместър на бременността. Рутината включва йога пози, предложени от опитни йога инструктори за всеки триместър, насочен към рутинната тренировка на цялото тяло.

* Обучение за йога: Всяка йога поза е подробно описана с видеоклипове с HD йога с „Как да се направи?“ Инструкции и бележка за предимствата и предпазните мерки.

* Моята рутина: Проектирайте собствената си ежедневна йога рутина.

* Йога упражнения за дискомфорти:

Йога упражненията помагат за облекчаване на често срещаните дискомфорти на бременността като болки в гърба, болки, гадене, спазми, сутрешна болест и безсъние. Йога позите се предлагат от сертифицирани йога специалисти, които да ви помогнат да се насладите на бременността си.

* Всяка поза йога е подробно описана с видео, изпълнява инструкции, предимства и предпазни мерки.

* Съоръжение за напомняне за вашия ежедневен йога таймер.

*Поддържани езици

Английски, китайски - 中国, френски - Français, немски - Deutsch, италиански - италиано, японски - 日本のののののののののののののののののののののの 한국어 한국어 한국어 한국어 한국어 한국어 한국어 한국어 한국어 한국어 한국어 한국어 한국어 한국어 한국어 日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本日本

Основни функции

**************

Подходящите адаптации към йога практиката ще дадат множество ползи. Приложението има следната класификация и функции.

* Загрейте и разтягане

Прости упражнения за разтягане за контрол на дискомфортите на бременността.

* Първи триместър йога

Предложени йога пози за първите три месеца на бременността заедно с общите насоки и ползи за безопасност.

* Втори триместър йога

Йога За втора три месеца на бременност това е най -добрият период за вашата фитнес грижа.

* Трети триместър йога

Коремът ви е по -голям и е необходимо повече грижи, за да не загубите баланса си и да рискувате нараняване на вас или вашето бебе, докато изпълнявате йога. Извършете много специфична йога през последните три месеца на бременността.

* Упражнение за тазово дъно (Кегел)

Упражнението на Kegel се препоръчва през последния триместър за укрепване на тазовото дъно.

* Релаксация и медитация

Научете техники за релаксации и дишане. Готините и успокояващи мелодии ви помагат да се отпуснете и да се свържете с бебето си.

* Следродилна йога

Препоръчва се йога рутина, за да се възвърне фитнес и форма след раждането на бебето.

* DOS и не

Попълнете подробности за упражненията и дейностите, които трябва да се избегнат по време на бременност и бележките за предпазните мерки, които да се вземат по време на йога и упражнения.

Не прекалявайте с никакви упражнения и винаги слушайте тялото си. Моля, консултирайте се с Вашия лекар или медицински специалист, преди да опитате някое от тези предложени упражнения.

* Безплатната версия има ограничено съдържание, отключено за преглед на приложението. Купете пълна версия, за да получите отключено цялото съдържание на приложението.

Ако ви харесва това приложение, моля, комплиментирайте изпълнителя, като дадете искрен преглед.

Чувствайте се свободни да се свържете с нас на support support@truhira.com За всеки въпрос или проблем, ще се радваме да ви помогнем.

!!! Пожелавам ви щастливо родителство !!!

Изтегляне APK