Galini APK 1.4.6

Научете как да #релаксирате и да се справяте със #стреса, като използвате основани на доказателства методи, които могат да преобразят благосъстоянието ви.

С лесни за следване упражнения можете да избирате от различни начини за практикуване на #mindfulness:
Слушайте - Насладете се на успокояващи звуци, които успокояват ума ви и отпускат тялото ви
Дишайте - Овладейте дихателни техники, които ви помагат да балансирате нервната система и емоциите си
Движете се – изпитайте съзнателни движения, които повишават вашето съзнание и концентрация

Започнете с кратки сесии от 3 минути и постепенно увеличавайте продължителността, докато подобрявате уменията си.

Galini е направен за Neeuro SenzeBand, неинвазивно EEG (електроенцефалограма) устройство, което улавя мозъчни сигнали. SenzeBand се носи, докато използвате Galini, за да получите обратна връзка в реално време дали постигате отпуснато състояние.

Чрез проследяване на вашите нива на релаксация, настроение и внимание, Galini ви помага да разберете напредъка си и да оптимизирате обучението си.

Тренирайте редовно с Галини.

Постигнете по-добро състояние на ума и живейте по-щастлив и по-здравословен живот.