tuvia - besiege Angst, Panik u APK 1.3 - Безплатно изтегляне

Изтегляне APK

Последна актуализация: 22 Ян 2021 г.

Информация за приложението

Интерактивна помощ, ръководени упражнения, дневник и общност ви очакват

Име на приложението: tuvia - besiege Angst, Panik u

ID на приложението: com.iab.tuvia

Рейтинг: 0.0 / 0+

Автор: App Entwickler Verzeichnis

Размер на приложението: 49.61 MB

Подробно описание

Тувия ви предлага обширна помощ при справяне с чувствата на страх и панически атаки.
Имаме цялостен подход и сме съставили знанията от изследване на мозъка, поведенческа терапия, както и от алтернативна медицина и методи на духовни традиции като дзен будизъм.

★ Изключително илюстриран трансфер на знания при количеството изследвания
★ Незабавни мерки, описани подробно и план за обучение
★ "Talk Down": Приятелският глас ви извежда от остри ситуации с тревожност
★ интерактивни дихателни упражнения с таймери и динамични инструкции гарантират повече баланс при всяко упражнение
★ Водените медитации на професионалните говорители намаляват нивото на стрес и насърчават положителното настроение
★ Дневник Функция с удобна работа за запис и анализ на влияещи фактори
★ Общност за обмен на опит
★ Точкова система ви мотивира да постигнете постоянен напредък

Подробности
Нашето с любов илюстрирано богатство от знания обяснява всичко - от причините за панически атаки до правилното хранене, за да се предотврати. Информацията се основава на най -новите познания за изследване на мозъка и поведенческа терапия и постоянно се подобрява и актуализира от индивидуалната практика и обратна връзка многобройни потребители.

Приложението ви предлага богат избор от незабавни мерки и ви насочва да обучавате правилно тези мерки. Това означава, че сте подготвени за „спешността“ и вече развивате по -голяма самостоятелност в справяне със страховете си чрез обучение.

Многобройни интерактивни инструменти като дихателни упражнения с вашите индивидуални настройки и ръководени медитации ви дават ефективни средства за намиране на спокойни и балансиране.

Нашата разговори е друг приятелски помощник за спешността: приятелският глас систематично говори от остра паника с изпитана и тествана методология. Опитай!

Модулът за дневник ви позволява да документирате положителни и отрицателни влияния и нивото на страха си с натискане на бутон и по този начин ви подкрепя в полезен начин на живот. Събраните в него данни могат да бъдат анализирани след известно време и след това да ви дадат информация за това кои фактори са особено полезни или пагубни за вас във вашия случай. Винаги поддържате пълен контрол над данните си и можете да ги използвате по всяко време по имейл (CSV) и по този начин също ги използвате извън приложението.

В „Преглед“ всички нишки работят заедно: от избраната ви незабавна мярка до влиянието от дневника като бар диаграма до вашата скала, всичко в едно петно.

Стойка за точка? Да, всяко взаимодействие с приложението носи точки и ви мотивира да правите панически атаки всеки ден за (или против!).

И най -доброто в края: не сте сами! Ние сме общност и приложението предлага страхотни възможности за обмен на идеи и да се учим от подобни хора, но и да предадем собствения си опит и по този начин да помогнем на другите

Изтегляне APK