How To Do A Split APK 1.0.1 - Безплатно изтегляне
Последна актуализация: 21 Фев 2023 г.
Информация за приложението
Научете как да направите разделяне
Име на приложението: How To Do A Split
ID на приложението: com.howtofullupinc.split
Рейтинг: 3.2 / 79+
Автор: FullupInc
Размер на приложението: 10.42 MB
Подробно описание
Кога за последен път направихте разделянето? Ако отговорът ви е „никога“, не се притеснявайте, определено не сте сами.Да помолите тялото си да изпълни тази впечатляваща, но често болезнена задача в началото може да изглежда като добра идея.
Но в действителност това, което изглежда като доста просто упражнение – особено когато гледате как го прави 8-годишно дете – всъщност може да се окаже едно от най-предизвикателните и физически натоварващи движения, които някога сте правили.
Преди да опитате този подвиг на гъвкавост, разгледайте тези експертни съвети за обучение и инструкции стъпка по стъпка за това как да направите разделянето.
Независимо дали сте опитен йоги или начинаещ в стречинг, гъвкавостта е важна за цялостното ви здраве. „Много физиолози по упражнения са съгласни, че оптималният обхват на движение на ставите може да намали риска от нараняване и да повиши качеството на живот“, казва Рейчъл Рийд, д-р, баре кинезиолог. Ето за това!
Но разделянето извежда гъвкавостта на съвсем ново ниво. „Постигането на разтягане на сплитове означава, че някой има впечатляваща гъвкавост в бедрата, глутеусите и подколенните сухожилия, а работата за разцепването е върховна цел за гъвкавост за много фитнес фанатици“, казва Кейтлин ДиДжорджио, вицепрезидент по обучение и техника в Pure Barre. (Звучи като трудна задача.)
Екранна снимка на приложението
×
❮
❯
Подобни
Splits Training in 30 Days
4.8
Splits Training
4.9
Full Splits In 30 Days - Stret
4.1
30 Day Splits Challenge
3.2
Do the Splits in 30 Days
4.3
Do the Splits in 30 days
4.4
Splits Training at home
4.2
Flexibility & Stretching
4.6
Splits. Stretching 4 beginners
4.4
Splits in 30 Days - Stretching
4.5
Home Workout, Splits in 30days
0
Stretching For Splits
3.8
Splits in 30 Days - Stretching
4.3
Stretching: Twine in 30 days
4.6
How to Do the Splits in a Week
3.9
Stretch Exercise - Flexibility
4.8
Improve Flexibility in 30 Days
2.9
Splits Training Splits Workout
0
Splits in 30 Days Tutorial
0
Splitwise
4.2