Glycemic Index Guide APK 1.6 - Безплатно изтегляне

Изтегляне APK

Последна актуализация: 20 Сеп 2016 г.

Информация за приложението

Low & висок гликемичен храни Списък с гликемичен индекс (GI) И гликемичен товар (GL)

Име на приложението: Glycemic Index Guide

ID на приложението: com.glycemicguide

Рейтинг: 2.2 / 12+

Автор: MAO Web Solutions

Размер на приложението: 397.78 KB

Подробно описание

Какво е гликемичен индекс (GI)?

Индексът на Гликемичен (GI) е един от най-добрите инструменти за загуба на мазнини. Той измерва колко бързо храни разбивка на захар в кръвта. Висок гликемичен храни се превръщат в кръвната захар много бързо. Нишестени храни като картофи са добър пример. Картофите имат такъв висок рейтинг GI; му почти същите като хранене на маса захар.

Какво е гликемичен товар (GL)?

The GI ви казва колко бързо хранене скок на кръвната си захар. Но ГО няма да ви кажа колко въглехидрати на порция сте се. Това е, когато гликемичен товар е от голяма полза. Той измерва количеството въглехидрати във всяка услуга на храна. Храни с гликемичен товар под 10 са добър избор, тези храни трябва да са първи избор за въглехидрати. Храните, които попадат между 10 и 20 по скалата на гликемичен товар имат умерен ефект върху кръвната си захар. Храни с гликемичен товар над 20 ще предизвика кръвната захар и инсулина шипове. Опитайте се да ядете тези храни пестеливо.

Изтегляне APK