WellSenz – Wellbeing Hacks APK 1.0.1 - Безплатно изтегляне

Изтегляне APK

Последна актуализация: 18 Май 2020 г.

Информация за приложението

Открийте Психологията на благополучието с тези прости, позитивни ежедневни навици

Име на приложението: WellSenz – Wellbeing Hacks

ID на приложението: com.fivedottwelve.phw

Рейтинг: 0.0 / 0+

Автор: FiveDotTwelve sp. z o.o.

Размер на приложението: 18.62 MB

Подробно описание

WellSenz е прост инструмент, който ви помага да изградите рутина от положителни навици, които ще подобрят вашето благосъстояние. Създаден от психолог и публикуван автор на тема „Психология на благополучието“, WellSenz предоставя над 60 мултисензорни хакера за благосъстояние, които можете да изградите в деня си. Всяка от тях е изградена върху здрави психологически доказателства, използващи техники от CBT, внимателност, терапия, фокусирана върху решения и позитивна психология.

ХАРАКТЕРИСТИКА:

- Персонализирайте ежедневния си режим на благосъстояние, като изберете и премахнете избора на хакове по всяко време
- Проверете всеки хак, докато го завършите
- Вижте с един поглед текущата си серия за всеки избран хак
- Следете напредъка си с ежедневни / месечни графики
- Проверете напредъка си спрямо предходните седмици с проста статистика

Основан на доказателства:

Пробивите на WellSenz са измамно прости, но всички те произтичат от значителна изследователска база. Доказателствата зад тези хакове са изложени подробно в книгата: „18 благополучия хакове за студенти: разкриване на тайните на психологията“. Но всичко, което трябва да започнете, е това просто приложение.

ПРОСТОТА:

Има толкова много аспекти на Психологията на благополучието, че може да бъде обезсърчително да се опитате да се справите с всички съвети. WellSenz предприема това проучване и го опростява в лесни за използване хакове. След като свикнете с тях, ще започнете да виждате как и защо работят. В този момент ще можете да се разклоните от хакове в приложението и да използвате собствените си идеи, но все пак можете да използвате приложението, за да проследите напредъка си.

ЗАБЕЛЕЖКА / ЕНЕРГИЗИРАНЕ / СВЪРЗВАНЕ:

Добросъвестните хакове са разделени на три категории.

1. Забележете: тези хакове помагат да се измъкнете от автопилота и да пренасочите фокуса си към хубавите неща, случващи се около вас.

2. Енергизирайте: тези хакове ви дават енергия, вдъхновение, жизненост и обновяване.

3. Свържете се: тези хакове ви помагат да укрепите връзките си с хората и другите живи същества около вас, което е от съществено значение за процъфтяването на човека.

WellSenz е съвсем нов инструмент и имаме желание да чуем за всякакви предложения за това как можем да го подобрим. Моля, не се колебайте да се свържете с нас, като посетите wellbeinghacks.org

Изтегляне APK