Postpartum Workout APK 1.0 - Безплатно изтегляне

Изтегляне APK

Последна актуализация: 10 Дек 2023 г.

Информация за приложението

Тренировката е предназначена за жени в следродилния период

Име на приложението: Postpartum Workout

ID на приложението: com.diebunny.ppwork

Рейтинг: 4.6 / 563+

Автор: DieBunny

Размер на приложението: 36.95 MB

Подробно описание

ПЪРВИ 6 МЕСЕЦА ПОСТПАРТУМ
Тази тренировка е предназначена за жени в постнатален период - започвайки от ден 1 след раждането до 6 (+) месец след раждането. Разработен в сътрудничество с практикуващ физиотерапевт с 10 -годишен опит.

УНИКАЛНА ТРЕНИРОВКА ЗА ВСЕКИ ПОСТПАРТУМЕН ДЕН
Всеки ден ще получавате нова тренировка, предназначена точно за деня след раждането. Първите седмици ще се съсредоточим върху възстановяването на дълбоките мускулни функции и ще правим упражнения, които незабележимо са насочени към мускулите на тазовото дъно. За секцио стартиране изключително внимателно. След това ден след ден упражненията стават все по -предизвикателни. Ако се чувствате изтощени (знаем, че няколко дни бебето ще изчерпи цялата ви енергия), можете да изберете „лека“ тренировъчна версия за деня.

ЗА РАЗЛИЧНИ УСЛОВИЯ ЗА ЗДРАВЕ ПОСТПАРТУМ
Рутината за тренировка е съобразена с различни следродилни здравословни състояния - вагинално или секцио, разкъсване, диастаза и други. Въведете вашите здравни данни и всеки ден приложението ще изчислява и представя подходящи за вас упражнения.

ДИАСТАЗА БЕЗОПАСНО
Упражнения, които ще помогнат за излекуването на диастазата. Има много безопасни алтернативи за коремни преси.

БЕЗ ОБОРУДВАНЕ
Това е без оборудване/това, което можете да намерите в тренировка за домашно оборудване.

ЕКСПЕРТ НАПРАВЕН
Упражненията се правят от практикуващ физиотерапевт, който е специализиран в здравето на жените с акцент върху възстановяването след раждането. Всеки набор от упражнения е насочен към определен ден след раждането.

Изтегляне APK