Circadian: Your Natural Rhythm APK 7.0.1

ОПТИМИЗИРАЙТЕ ВАШИЯ ЦИРКАДЕН РИТЪМ, ЗА ДА СТАВАТЕ, СПИТЕ, МИСЛИТЕ И ХРАНЕТЕ В ИДЕАЛНОТО ВРЕМЕ

⚕️Чудили ли сте се някога какъв е моят циркаден часовник и вашият естествен биоритъм?
Готови ли сте за естествен живот, който дава приоритет на здравето?
Искате да живеете с повече енергия и фокус, използвайки естествените цикли?
Желаете ли да имате по-добър сън, подобрено настроение и телесна композиция?

отговорът? Извършвайте ежедневните си дейности в оптималното време за вашето тяло и местоположение.
С Circadian можете да закотвите живота си към изгрева и залеза, за да оптимизирате своя циркаден ритъм и естествени цикли.

ПРЕВЪРНЕТЕ НАЧИНА СИ НА ЖИВОТ В ЛЕКАРСТВО В СИНХРОНИЗАЦИЯ С ЕСТЕСТВЕНИЯ ВИ БИОРИТЪМ И ОКОЛНА СРЕДА

☀️Приложението Circadian е вашият естествен будилник. Circadian използва местно време (т.е. изгрев и залез) плюс потребителски настройки, за да изчисли вашия циркаден ритъм, известен също като биоритъм. Здравословният живот и по-добрият сън са естествени с Circadian.

НАУКАТА ЗАД ЦИРКАДНИТЕ РИТЪМИ (ХРОНОБИОЛОГИЯ)

🔬 Циркадният ритъм на вашето тяло е 24-часови цикли от биологични, хормонални и поведенчески модели. Този биоритъм модулира широк набор от физиологични процеси, включително вашите хормони (т.е. мелатонин), сън, глад и метаболизъм, като в крайна сметка регулира телесното тегло, енергията, настроението и чувствителността към болести.

Нобеловата награда за медицина за 2017 г. беше дадена за изследване на циркадните ритми. Циркадните часовници в почти всички ваши клетки управляват клетъчното функциониране. Когато нарушите циркадните си часовници, възниква хаос в тялото.

ЗАДАВАНЕ НА НАПОМНЯНИЯ И АЛАРМИ ЗА КРИТИЧНИ ЦИРКАДНИ СЪБИТИЯ

🔔 Circadian действа като здравословен будилник за вашия биоритъм в съответствие с естествените цикли, като светлина и тъмнина и сезоните. Започнете да синхронизирате съня и активността си с природата, като зададете напомняния и аларми за:
● изгрев, изгрев, слънчево обяд, залез и свечеряване
● повишаване и намаляване на ултравиолетовата светлина (UVA и UVB)
● време на сън и събуждане
● естествено хранене и гладуване
● идеално време за упражнения
● най-добра умствена дейност

НАГРАДЕТЕ СЪНЯ СИ СПОРЕД СЕЗОНИТЕ

💤 Вашият биоритъм управлява ежедневното функциониране, докато сезонните ритми засягат по-дългосрочни поведенчески и метаболитни промени. Circadian настройва продължителността на вашия сън динамично въз основа на слънчевите часове на вашето местоположение. Нека вашият биоритъм се превърне в будилник, който ви поддържа в синхрон с естествените цикли, балансира хормоните (т.е. кортизол и мелатонин) и води до по-добър сън.

ЯЖТЕ И БЪРЗО СЪГЛАСНО ЕСТЕСТВЕНИТЕ СИ ЦИКЛИ

🍽️ Храненето и гладуването са важни показатели за вашия биоритъм. Съгласуването на времето за хранене с циркадните ритми е необходимо за балансиране на хормоните, намаляване на възпалението, предотвратяване/обръщане на заболяването и по-добър сън.

НАУЧЕТЕ ЗА ВАШИЯ ЧАСОВНИК ЗА БИОРИТЪМ И ЦИРКАДЕН РИТЪМ

📚 Защо трябва да изгрявате със слънцето за оптимално здраве?
Защо светлината през нощта е един от най-големите проблеми за благосъстоянието?
Защо се нуждаете от ултравиолетова светлина, за да направите мелатонин?

Нашият раздел за обучение предоставя внимателно подбрано, задълбочено съдържание за всички аспекти на естествения живот. Научете за слънчевата светлина, UVA, UVB, червената и инфрачервената светлина, мелатонин, блокери на синьото, социално забавяне на часовете, заземяване, по-добър сън и много други.
Разглеждайте стотици статии, проучвания и видеоклипове в свободното си време.


ХАРАКТЕРИСТИКИ НА ПРИЛОЖЕНИЕТО CIRCADIAN RHYTHM:
● циркаден ритъм, естествени цикли, биоритъм и калкулатор за лягане
● автоматизирана сезонна и локална настройка на съня
● прозорец за естествено хранене/гладуване
● задайте напомняния за критични циркадни събития, които са от съществено значение за здравословния живот
● потопете се дълбоко в науката за циркадния ритъм и как да го приложите в ежедневието си
● създаване на персонализирани събития

💚 Вижте изгрева, окъпете се в повече естествена светлина, направете нощите отново тъмни, изградете силни природни цикли и изживейте хармония с ежедневния живот.
⚡ Осветете деня си, оптимизирайте по естествен начин циркадните ритми, биоритъма, естествените цикли и цялостното здраве.

🌅 Изтеглете Circadian – едно от най-добрите уелнес приложения за 2025 г. за здравословен живот!