Calm - Sleep, Meditate, Relax APK 6.52 - Безплатно изтегляне

Изтегляне APK

Последна актуализация: 22 Авг 2024 г.

Информация за приложението

Справяне с ежедневния стрес и тревожност. Грижа за себе си и здрав сън чрез медитация

Име на приложението: Calm - Sleep, Meditate, Relax

ID на приложението: com.calm.android

Рейтинг: 4.4 / 576.25 Хиляда+

Автор: Calm.com, Inc.

Размер на приложението: 106.75 MB

Подробно описание

Спокойно е приложението №1 за сън, медитация и релакс. Управлявайте стреса, балансирайте настроенията, спите по -добре и преориентирайте вниманието си. Ръководна медитация, истории за сън, звукови карти, дишане и упражнения за разтягане изпълват нашата обширна библиотека. Практикувайте самолечение и открийте по-щастливо чрез спокойствие.

Чувствайте се по-добре, като намалите тревожността, приоритизирате самообслужването си и избирате сесия с ръководена медитация, която се вписва в натоварения ви график. Въведете упражнения за внимателност и дишане в ежедневието си и изживейте техните ползи, променящи живота. Медитационна новак или опитен експерт, спокойствието е за всеки, който се стреми да подобри съня си и да се справи с ежедневния стрес.

Спете по -добре с истории за сън, истории за лягане, които ви притискат в спокоен дрямка. Релаксиращите звуци и успокояващата музика също ви помагат да медитирате, фокусирате и спите здраво. Балансирайте настроението си и подобрете цикъла на съня си, като изберете от 100+ ексклузивни истории за сън, разказани от добре познати таланти като Cillian Murphy, Rosé и Jerome Flynn. Медитирайте ежедневно, за да облекчите безпокойството и да се научите да поставяте личното си здраве на първо място.

Поемете дълбоко въздух и намерете спокойствието си.

Спокойни характеристики

Медитация и съзнателност
* Медитирайте със опитни експерти, независимо от нивото на вашия опит
* Бъдете внимателни в ежедневието си и се научете да успокоите мислите си
* Темите на вниманието включват дълбок сън, успокояващо безпокойство, фокус и концентрация, навици за разбиване и много други

Истории за сън, релаксираща музика и звукови карти
* Сън здраво слушайки истории за сън, истории за лягане както за възрастни, така и за деца
* Справяне с безсъние с успокояваща музика, звуци на сън и пълни звукови карти
* Грижа за себе си: Съдържание на сън, за да ви помогне да се отпуснете и да влезете в състояние на поток
* Отпуснете се и изживейте дълбоко сън с нова музика, добавена всяка седмица, от топ изпълнители

Облекчаване на тревожността и релаксация
* Управление на стреса и релаксация с ежедневна медитация и дихателни упражнения
* Самолечение чрез ежедневници-Намаляване на безпокойството с ежедневни 10-минутни оригинални програми като Daily Calm с Tamara Levitt или The Daily Trip с Джеф Уорън
* Психичното здраве е здраве - справяне със социалната тревожност и личния растеж чрез вдъхновяващи истории
* Грижа за себе си чрез внимателно движение: отпуснете тялото си през деня с ежедневно движение

Също участието
* Емоция и проследяване на психичното здраве чрез ежедневни ивици и внимателни минути
* Чувствайте се по-добре с 7- и 21-дневни програми за съзнание за начинаещи и напреднали потребители
* Soundscapes: природни звуци и сцени, за да успокоите нервите си
* Дихателни упражнения: Намерете мир и концентрация с треньор по психично здраве

Спокойното е безплатно за изтегляне и използване. Никога няма реклами и някои от програмите и функциите са безплатни завинаги. Някои съдържание е достъпно само чрез незадължителен платен абонамент. Ако решите да се абонирате, плащането ще бъде начислено на вашия акаунт в Google при потвърждение на покупката.

Също така, не забравяйте да разгледате нашето чисто ново приложение за Wear OS устройства.

Какво е спокойно?
Нашата мисия е да направим света по -щастливо и по -здравословно място. Чрез нашия уебсайт, блог и приложение - изпълнени с медитации, истории за сън, музика, движение и други - ние предефинираме как изглежда психичното здраве през 2021 г. и след това. С над 100 милиона потребители по целия свят, 100 000 нови потребители дневно и нашите нарастващи партньорства с големи компании, ние имаме положителен ефект върху все повече хора всеки ден.

Спокойното се препоръчва от висши психолози, терапевти, експерти по психично здраве и пресата:

* „По принцип се предпазвам от приложенията за медитация, защото понякога тъкат в твърде много мистични приказки за моя вкус. Но спокойното вместо това съдържа насоки като „Концентрирайте върху тялото си“ - New York Times

* „В френетичния, луд, дигитален свят, в който живеем, понякога е необходимо да направите крачка назад и да помиришете розите“ - Mashable

* „Елиминирането на разсейването ... в крайна сметка ми помогна да се отпусна и да осъзная, че всички неща, за които подчертавах, не са толкова голяма сделка“ - Tech Republic

* „Озовах се с подобен освежен след това“ - TechCrunch

Изтегляне APK