Ascent: screen time & offtime APK 3.8.0

Основната цел на Ascent е да изгради здравословни навици за използване на телефона в дългосрочен план. Ascent поставя на пауза разсейващите приложения, като дава възможност да се избегне цикълът на отлагане от самото начало. Приложението предотвратява нежелано превъртане през емисии с новини и кратки видеоклипове. Вместо това Ascent позволява да отделите време за съзнателна работа и създаване.

Ascent е мощен и интуитивен блокер на приложения, който ви помага да останете фокусирани и да се борите с отлагането. Със своите разширени функции за блокиране и проследяване, Ascent улеснява поемането на контрол върху времето ви и постигането на целите ви.

Поставяне на упражнението на пауза
Ascent ви кара да направите пауза, преди да отворите унищожаващо приложение. Отделете време, за да помислите дали наистина искате да го отворите. Можете да изберете да затворите приложението или да продължите да го използвате. Тази функция ви помага да избегнете натрапчивото отваряне на приложения и прави използването на телефона ви по-внимателно и разумно.

Фокусна сесия
Focus Session повишава продуктивността ви, като създава специално пространство с минимално разсейване. Той временно ограничава достъпа до конкретни приложения, като гарантира, че вниманието ви остава върху задачата. Тази функция ви помага да останете дълбоко ангажирани, насърчавайки състояние на поток и увеличавайки максимално ефективността си.

Напомняне
Напомнянето ви помага да възвърнете контрола върху дигиталните си навици, като ви насочва далеч от отнемащите време приложения. Задайте напомняния за активиране на екрана за пауза, които ви подтикват да се отдръпнете и да се освободите от нездравословните модели на време пред екрана, насърчавайки по-балансирана връзка с вашата цифрова среда.

Блокиране на барабани и шорти
Напълно блокирайте конкретни местоположения в конфигурирани приложения като Instagram Reels или YouTube Shorts, за да избегнете разсейване, докато ги използвате. Използвайки тази функция, все още ще имате достъп до приложението Instagram и YouTube, с изключение на секциите Reels и Shorts.

Намерения
Намеренията променят вашето взаимодействие с дигиталните разсейвания, като ви подканват да направите пауза и да заявите целта си, преди да използвате потенциално опасни приложения. Тази функция превръща импулсивното време пред екрана в съзнателен избор, като ви помага да изградите по-внимателна и преднамерена връзка с вашите цифрови навици.

Преки пътища
Преките пътища трансформират дигиталните ви навици, като ви позволяват да свършите повече с по-малко докосвания, рационализирайки работния си процес и минимизирайки прекъсванията. Подредете основните приложения и връзки за бърз достъп, така че да можете да ги извличате, когато е необходимо. Като поддържат фокуса ви остър и избягват разсейването, преките пътища ви помагат да останете продуктивни и целенасочени.

Отметки
Отметките трансформират навиците ви на екрана, като изместват фокуса ви от алгоритмично съдържание към това, което наистина има значение. Ascent ви помага да запазите отметките като ценни ресурси, предоставяйки разумна алтернатива на хаотичните емисии и интегрирайки качествени знания в ежедневието ви за по-смислено и целенасочено цифрово изживяване.

Ascent улеснява настройването на персонализирани графици за блокиране и оставане на път. Можете да изберете да блокирате приложения за определен период от време или през определени часове от деня и да получавате известия, когато вашият график за блокиране е на път да приключи или когато наближавате или надвишавате дневните си ограничения. Това ви помага да сте наясно с навиците си и да правите положителни промени в ежедневието си.

Но Ascent не е само за блокиране на приложения – той също така ви дава възможност да останете мотивирани и фокусирани върху целите си. Със своите мотивационни цитати и напомняния Ascent ви помага да останете вдъхновени и на път, независимо от предизвикателствата, пред които сте изправени.

Ключови думи: изкачване, време на екрана, проследяване на времето на екрана, време на изключване, блокиране на приложения, блокиране на приложения, блокиране на социални медии, ограничител на приложения, самоконтрол, фокус, останете фокусирани, таймер за фокусиране, една секунда, производителност, опал, отлагане, спиране на превъртането, гора, pomodoro таймер

API на услугата за достъпност
Това приложение използва API на Accessibility Service за откриване и блокиране на избрани от потребителя приложения. Ние не събираме лична информация, всички данни остават на вашия телефон.