Energy Level Tracker APK 1.1.0

Намерете своя поток и изчислете ежедневното си шофиране. За разлика от конвенционалното приложение за дневник, дневник или регистратор, Energy Level Tracker определя количествено вашите ежедневни записи, така че да можете да оптимизирате графика си около пиковата си продуктивност, да се справите с приоритетите си в идеални моменти и да правите почивки, когато е необходимо. Можете по-лесно да увеличите ефективността, да изградите инерция и да постигнете цели, като същевременно избягвате прегаряне и стрес.

Планирайте срещи, дрямки, проекти, мозъчна атака, писане, четене и други около вашите цикли с висока и ниска енергия. Колкото по-дълго и повече проследявате, толкова повече ще започнете да виждате как се развиват вашите персонализирани енергийни модели.

КАК РАБОТИ

Ежедневният регистър никога не е бил по-прост. Просто изтеглете и докоснете бутона плюс на началния екран, за да зададете енергийното си ниво за текущия момент. Изберете от стойност от едно до пет, като едно е най-ниското количество енергия, а пет е най-голямото. Върнете се, за да проследявате няколко пъти през деня и нощта, за да изследвате по-точни данни за вашите енергийни модели.

КОЛИЧЕСТВЕНО

Намерете приложими данни за резултати в реалния свят. Проследяването на енергийните нива предоставя точен преглед въз основа на числените стойности на вашите енергийни нива. Преглеждайте своите анализи, включително средни енергийни нива, почасови тенденции и др.

ПОВЕРИТЕЛНОСТ

Вашата поверителност е на първо място. Цялата ви информация и дейност се запазва сигурно на вашето устройство и на никое друго място.

Ползи за здравето и уелнеса

ИДЕНТИФИЦИРАЙТЕ ПИКОВАТА ПРОИЗВОДИТЕЛНОСТ

Не всяко време е създадено еднакво. Когато нивата на вашата енергия са ниски, изпълнението на задача може да отнеме часове, но когато сте на върха си, същата задача може да отнеме минути! Планирайте вашите критични задачи, важни срещи или спешни работни задачи, когато сте в най-добрата си психическа и физическа форма. Проследяването на енергийното ниво лесно изчислява почасовите тенденции, така че да можете да идентифицирате пиковата си ефективност и да предприемете действия.

УПРАВЛЯВАЙТЕ ПСИХИЧНОТО ЗДРАВЕ

Изгарянето и депресията от преумора, постоянно натоварени графици или лоши здравословни решения могат да ни направят изтощени и по-непродуктивни от всякога. Вникването в нашите ежедневни навици и енергийни нива може да ни помогне да управляваме настроенията и да си поемем онези така необходими умствени глътки, които ни дават повече стабилност и спокойствие през целия ден.

ИЗБЯГВАЙТЕ БЪРНАУТ

Да си зает не означава да си продуктивен. Постоянното движение или твърде много работа може да доведе до умствено и физическо изтощение, което се отразява сериозно на здравето ни и води до рязко намаляване на производителността ни – дори когато чувстваме, че все още работим прекомерно. Проследяването на вашите енергийни нива може да ви помогне да обърнете тези резултати с прозрения, за да оптимизирате графика си по най-смисления и пълноценен начин. Можете да използвате разумно времето си без допълнителен стрес, като същевременно постигате работни цели и отговаряте на изискванията на живота.

МАКСИМАЛИЗИРАЙТЕ ВРЕМЕТО СИ

Съгласувайте работата, почивката и играта с естествените си енергийни ритми, за да създадете по-балансиран, здравословен и пълноценен ден. С малки промени можете да увеличите времето си и да оптимизирате производителността си. След като проследите енергийните си нива, може да откриете, че е най-добре да приключите важна работа първо сутринта, да се разходите по време на спада си по средата на деня, да отделите време за творчество вечер, когато нивата на енергия се възстановят, и много други.

Използвайте енергийните си нива във ваша полза. Изтеглете приложението днес, за да започнете!