Juna - Pregnancy Workouts APK 1.11.0 - Безплатно изтегляне

Изтегляне APK

Последна актуализация: 13 Апр 2022 г.

Информация за приложението

Бъдете годна майка с пренатална тренировка на Джуна, фитнес за бременност и следродилна тренировка.

Име на приложението: Juna - Pregnancy Workouts

ID на приложението: co.juna.juna

Рейтинг: 4.0 / 115+

Автор: Juna Media Llc

Размер на приложението: 61.24 MB

Подробно описание

Независимо дали сте нова майка или експерт в областта, който се опитва да забременее с четвъртото си дете, приложението Juna: Safe Pregnancy Workouts е задължително да направи всяка майка подходяща майка. С внимателно разработени упражнения за тренировка, диета за бременност и ръководство за храна за бременност, приложението Juna е подходящо за всяка бъдеща майка по време и след бременност. Ние се стремим да направим това невероятно пренатално и следродилно пътуване още по-лесно и приятно, като предоставяме полезни съвети, свързани със здравето на вашето и вашето бебе.

Джуна: Приложението Safe Pregnancy Workouts е с вас на всяка стъпка от пътя, от опитите за зачеване до раждането, кърменето и първата твърда храна на вашето малко дете. Препоръчително е да подготвите тялото си, преди да забременеете, така че приложението Juna предлага хранителен план, както и план за тренировка, подготвяйки тялото си за физическите изисквания на бременността. Ръководството за бременност, което ви води през безопасни упражнения за тренировка и рецепти за бременност, е достъпно и за трите триместъра. След като сте в следродилно възстановяване, приложението Juna: Safe Pregnancy Workouts помага на всяка майка да се свърже отново с тазовото си дъно и ядро, преди да се върне във фитнес.

КАКВО ДА ОЧАКВАТЕ (КОГАТО ОЧАКВАТЕ) ОТ ЮНА: ПРИЛОЖЕНИЕ ЗА БЕЗОПАСНИ ТРЕНИРОВКИ ЗА БРЕМЕННОСТ

✔️Фитнес планове (докато се опитвате да забременеете, пренатални и следродилни тренировки)

Джуна: Приложението Safe Pregnancy Workouts ви осигурява от момента, в който решите да забременеете през всичките три триместъра до следродилната тренировка. Докато все още се опитвате да забременеете, ние ще ви помогнем да подготвите и укрепите тялото си с поредица от внимателно разработени упражнения за тренировка.

Докато тялото ви все още се приспособява към бременността през първия триместър, то изразходва много енергия. Осигурете необходимата енергия с йога, медитации, Barilates. В плана са включени и тренировки за диастаза ректи. Приложението Juna осигурява фитнес режим, за да избегнете често срещани болки през втория триместър, след което преминавате към третия триместър, където ви подготвяме за раждане и раждане със специално разработени тренировки.

Когато сладката болка от раждането е зад гърба ви, свържете се отново с тазовото си дъно и ядрото с следродилна тренировка. Упражненията за тазовото дъно и ходенето правят страхотни следродилни тренировки и ще ви помогнат да се върнете във фитнес след бебето.

✔️Хранене
Подгответе кухнята си за действие, докато все още се опитвате да забременеете! Ние ще предоставим планове за хранене, така че всяка майка да може с гордост да каже, че е здрава, годна майка. Премахнете токсините от живота си, подкрепете цялостното си здраве с ръководството за храна за бременност на Juna. Има толкова много вкусни рецепти за бременност, на които да се насладите. И, да, дори десертите могат да бъдат здравословни и вкусни.

✔️Курсове за млада майка
Приложението Juna: Safe Pregnancy Workouts има огромен избор от курсове, които подготвят новите майки и опитни майки за това какво да очакват по време на бременност и след раждането на бебето. Техниките на диафрагмалното дишане са от съществено значение през цялата бременност. Приложението Juna ще ви научи как да дишате. Научете как да се грижите за новороденото си, моделите на съня, кърменето и много други.

✔️Общност на майките на Джуна
Свържете се с други бременни майки и майки след раждане чрез социалните медии или подкаста на Сара Сийболд.

Да бъдеш здрава, годна майка прави свят промяна в живота ви и живота на вашето бебе. Упражненията и тренировките по време на бременност са от съществено значение за всяка майка, която се опитва да забременее, вече е бременна или се възстановява след раждането. Приложението Juna носи пренатално образование на вашия мобилен телефон.

Доверете се на приложението Juna да бъде вашето ръководство за бременност. Ние ще ви помогнем да разберете и да се справите с това, което очаквате от фитнес и диета, когато очаквате. Освен това винаги можете да намерите страхотни и полезни съвети какво да очаквате след раждането. Така че, нови майки и опитни майки, нека вашето бременно пътуване започне с приложението Juna: Safe Pregnancy Workouts.

Изтегляне APK