ACT Mindfully APK 11.7.0 - تنزيل مجاني
آخر تحديث: 23 مارس 2023
معلومات التطبيق
ACT بانتباه لاستعادة الرفاه والتوازن النفسي.
اسم التطبيق: ACT Mindfully
معرف التطبيق: it.marcoturi.actmindfully
التقييم: 0.0 / 0+
المؤلف: Marco Turi
حجم التطبيق: 17.37 MB
الوصف التفصيلي
ACT خلق بانتباه كأداة لتعليم لإدارة الأفكار والعواطف ومشاعر غير سارة دون تفاديها أو التي تسيطر عليها. وفي الوقت نفسه، دعت إلى الالتزام للعمل، من أجل أن يعيشوا حياة قيمهم الخاصة. وبعبارة أخرى، ACT بانتباه يعلم تعمل في اتجاهات الحياة التي لها قيمة، وتغيير ما يمكن تغييره وقبول ما لا يمكن أن يكون. لإنجاز التمارين هذا الاستخدام على أساس النهج الرئيسية للجيل الثالث من العلاج النفسي المعرفي السلوكي: على وجه التحديد القبول والعلاج الالتزام (ACT).التدريبات شملت ما يلي:
الذهن ==== ====
التأمل الصامت (الصوت)
التأمل في النفس (الصوت)
هيئة المسح الضوئي (الصوت)
المشي التأمل (الصوت)
افتتاح ==== ====
تكلفة التحكم (تفاعلية)
ما وراء حدودها (تفاعلية)
مساحة التنفس من ثلاث دقائق (صوت)
التأمل رحيم (الصوت)
مراقبة الأفكار (الصوت)
التأمل على العواطف (الصوت)
==== ==== العمل
التواصل الفعال (تفاعلية)
الحياة التي تريد أن تعيش (التفاعلية)
اتخاذ قرار (تفاعلية)
والهدف (تفاعلية)
توافر والعمل (الصوت)
اكتشاف القيم (الصوت)
+ تحكم أسبوعي
لقطة شاشة التطبيق
×
❮
❯
Similar
ACT Companion
3.8
ACT Coach
4.4
ACT iCoach: Acceptance Commitm
3.8
Headspace: Mindful Meditation
4.5
MindShift CBT - Anxiety Relief
3.8
BetterHelp - Therapy
4.6
Skylight: Spiritual Self-Care
4.7
CBT Companion: Therapy app
4.6
MyPossibleSelf: Mental Health
4.7
Gaia: Streaming Consciousness
4.7
Aspyn Coaching - Self-Therapy
4.1
The Tapping Solution
4.6
Breethe - Meditation & Sleep
4.5
7 Cups: Therapy & Support
3.9
Act! Companion
2.4
Parazute: Mental journal
4.4
Sanvello: Anxiety & Depression
4.6
Clarity - CBT Thought Diary
4.1
Anxiety Relief Hypnosis
4.4
MedBridge GO for Patients
4.9