Suspension Exercises APK 24.0.8 - تنزيل مجاني

تحميل APK

آخر تحديث: 18 أغسطس 2024

معلومات التطبيق

تمرن وتمرن في المنزل مع مدرب التعليق TRX لبناء القوة.

اسم التطبيق: Suspension Exercises

معرف التطبيق: com.samantharoobol.trx

التقييم: 0.0 / 0+

المؤلف: Stay Fit With Samantha

حجم التطبيق: 16.58 MB

الوصف التفصيلي

جهاز TRX Suspension Trainer هو أحد أكثر المعدات تنوعًا في الصالة الرياضية أو صالة الألعاب الرياضية المنزلية. يمكنك أن تأخذه إلى أي مكان - ويفتح تمارين لا حصر لها لوزن الجسم لمساعدتك على تحقيق نتائج مذهلة. هل من الممكن أن تمرن كل عضلات جسمك وتزيد من لياقتك البدنية بشكل ملحوظ في 30 دقيقة؟

مع TRX هو كذلك! جرب خطة التدريب التي ستساعدك على تقوية جسمك بالكامل في 30 يومًا فقط.

بالنظر إلى أنه من الممكن دائمًا تغيير المقاومة من خلال تعديل وضع جسمك ، فإن تمرين TRX آمن وفعال حتى للأشخاص على مستويات لياقة مختلفة. حتى كبار الرياضيين يرون أن تمارين TRX إيجابية للغاية وباحترام. لقد أدركوا بسرعة كبيرة أنهم بفضل TRX يطورون قوة التحمل عن طريق الحركات الوظيفية والوضعيات الديناميكية ، وليس فقط الوقوف أو الجلوس أو الاستلقاء كما هو الحال مع التمارين التقليدية المعزولة. يقدم TRX أقصى قدر من النتائج في أقل فترة زمنية ، وسيساعدك على بناء جسم رشيق وقوي. يطور تدريب التعليق القوة البدنية أثناء استخدام الحركات الوظيفية والمواقف الديناميكية.

يمكن أن توفر هذه القطعة من المعدات تمرينًا فعالًا سواء كنت تركز على القوة أو التكييف. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام TRX للمساعدة في التوازن والاستقرار أثناء جلسات التمدد والحركة. سواء كنت تبحث عن تمارين TRX للمبتدئين أو خطة تدريب TRX أكثر تقدمًا ، فإن حركاتنا لديها شيء للجميع.

يعد التدريب مع TRX أو أي مدرب تعليق آخر طريقة رائعة للحصول على تمرين وظيفي من شأنه أن يقوي جميع مجموعات العضلات الرئيسية لديك مع تحسين التوازن والعمل الأساسي. إنها إضافة رائعة للتدريبات المنزلية الخاصة بك. استخدم تمرين شريط المقاومة هذا لتلائم تمارين القوة في روتينك الأسبوعي. بغض النظر عن مستواك الحالي في لياقتك ، فإن تمارين شريط المقاومة هي وسيلة فعالة لإضافة تمارين القوة إلى روتينك.

هناك مجموعة متنوعة من تمارين المقاومة التي يمكنك تجربتها. يمكن استخدام الأحزمة الثقيلة لجلسات القوة البطيئة أو لمساعدتك على الإحماء قبل رفع الأوزان الحرة ، بينما تعتبر الأشرطة ذات المقاومة الأقل رائعة لزيادة التحدي المتمثل في تمارين HIIT عالية الوتيرة.

تمامًا مثل الأوزان الحرة ، تأتي أحزمة التمرين في مجموعة من مستويات المقاومة ، بدءًا من قوة التمدد العالية إلى القوة شديدة التحمل. تعمل جميع عصابات المقاومة بنفس الطريقة ولكنها ليست كلها متشابهة. يمكنك الحصول على أحزمة ملتوية أو أحجام وقوى مختلفة ، أو شريط مستقيم له طرفان. غالبًا ما يكون للأخير مقابض TRX لتسهيل الإمساك بها.

تحميل APK