Ply Fitness APK 1.2.9

تقدم Ply تمارين لياقة بدنية متميزة ، تم إنشاؤها بواسطة محترفين ، يستخدمها الرياضيون الفائزون ولكنها مصممة من أجلك. انغمس في مكتبتنا وشارك في هذه التدريبات الصعبة ، التي تم تجربتها واختبارها وإتقانها في بيئات رياضية تنافسية. لكن هذا ليس كل شيء. يمكنك تخصيص البرامج لتناسب احتياجاتك ، ومشاهدة مقاطع فيديو للتمارين لضمان الشكل المثالي واستخدام بطاقات التمرين لدينا لتتبع تقدمك.

فئات
يمكنك اختيار تمرين من أي فئة من فئات التمرين لدينا - مقاومة الجسم ، والقوة ، والوظيفية ، والقلب ، والإصلاح - وانطلق! توفر هذه الفئات خيارات جديدة لتجربتها وقتما تشاء. سيكون إرهاق البرنامج وهضاب التدريب شيئًا من الماضي مع العديد من الخيارات للاختيار من بينها!

أوصاف التمرين
ستخبرك أوصاف Ply لما قبل التمرين بالهدف من التمرين والشدة والوقت الذي ستستغرقه والمعدات ، إن وجدت. إذا كان التمرين يثير اهتمامك بدرجة كافية ، فانتقل ، إذا لم يكن الأمر كذلك ، فانتقل ببساطة إلى تمرين مختلف في الفئة أو المكتبة.

التخصيص - تدريب أكثر ذكاءً
في كل تمرين ، يمكن إضافة التمارين أو نقلها أو حذفها أو تبديلها. تحتوي ميزة تبديل التمرين الخاصة بنا على تقدم تمرين داخلي حتى تتمكن من إنشاء تحديات متزايدة في التدريبات الخاصة بك. يمكنك أيضًا اختيار خيار تمرين أسهل إذا كنت ترغب في ذلك. سيتم حفظ أي تعديلات تجريها في قسم MyPly الخاص بك في المرة التالية التي تقوم فيها بالتمرين. استخدم ميزة MyPly لإنشاء مكتبة التمارين الخاصة بك مع التدريبات المفضلة لديك والتاريخية وتتبع تقدمك عبر كل فئة.

ادمج مع & تدريبات مماثلة
تأتي التدريبات الخاصة بنا مع ميزة "الدمج مع" حتى تتمكن من وضع أفضل التدريبات معًا لإكمال تدريب رائع لأسابيع! هناك أيضًا اقتراحات "تمرين مماثل" والتي ستساعد في تسريع البحث عن أنواع التمارين التي تفضلها.

بطاقات PB والاحتفال
لا شيء يضاهي اللمسات الأخيرة لذلك نحتفل بهذه الانتصارات! عند الانتهاء من التمرين ، ستتلقى بطاقة احتفال وإذا قمت بتحسين أحدها وحققت أفضل ما لديك ، فسنحتفل بذلك أيضًا. لا تتردد في مشاركة هذه البطاقات مع مجتمع Ply الخاص بك.

دلائل الميزات
- محتوى التمرين القائم على العلم والأدلة
- تستخدم من قبل الرياضيين الفائزين ولكنها صنعت من أجلك
- الفئات: مقاومة الجسم ، القوة ، الوظيفية ، القلب ، الإصلاح
- تمارين قابلة للتخصيص بالكامل لتناسب احتياجاتك وتفي بأهدافك
- تدريبات مدمجة
- بطاقات تجريب بديهية
- تتحد مع ميزة التمرين
- مقاطع فيديو تعليمية
- استخدم MyPly لبناء مكتبة التمارين الخاصة بك

نحن هنا للمساعدة
نحب أن نسمع رأيك. دردش معنا على hello@ply.life أو زورنا على www.ply.life