How To Do A Split APK 1.0.1 - تنزيل مجاني
آخر تحديث: 21 فبراير 2023
معلومات التطبيق
تعلم كيفية القيام بانقسام
اسم التطبيق: How To Do A Split
معرف التطبيق: com.howtofullupinc.split
التقييم: 3.2 / 79+
المؤلف: FullupInc
حجم التطبيق: 10.42 MB
الوصف التفصيلي
متى كانت آخر مرة قمت فيها بالانقسامات؟ إذا كانت إجابتك "أبدًا" ، فلا تقلق ، فأنت بالتأكيد لست وحدك.إن مطالبة جسمك بأداء هذا المظهر المثير للإعجاب ، ولكن في كثير من الأحيان قد يبدو المهمة المؤلمة فكرة جيدة في البداية.
ولكن في الواقع ، فإن ما يبدو وكأنه تمرين واضح إلى حد ما-خاصة عندما تشاهد طفلًا يبلغ من العمر 8 سنوات يفعل ذلك-يمكن أن ينتهي به الأمر في الواقع إلى أن تكون واحدة من أكثر التحركات صعوبة وتطلب جسديًا على الإطلاق.
قبل أن تحاول هذا العمل الفذ من المرونة ، تحقق من نصائح تدريب الخبراء هذه والتعليمات خطوة بخطوة حول كيفية القيام بالانقسامات.
سواء كنت يوغي محنك أو مبتدئ تمتد ، فإن المرونة مهمة لصحتك العامة. تقول راشيل ريد ، دكتوراه ، أخصائي علم الحركة: "يتفق العديد من علماء الفسيولوجيا في ممارسة الرياضة على أن وجود نطاق مفصل مثالي من الحركة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة ويزيد من جودة حياتك". هنا لذلك!
لكن الانقسامات تأخذ المرونة إلى مستوى جديد تمامًا. يقول Katelyn Digiorgio ، نائب رئيس التدريب والتقنية في Pure Barre: "إن تحقيق انقسامات تمتد يعني أن شخصًا ما لديه مرونة مثيرة للإعجاب في الوركين ، والغذور ، والعمل من أجل الانقسامات ، هو هدف المرونة بين القمة للعديد من متعصبي اللياقة البدنية". (يبدو وكأنه ترتيب طويل.)
لقطة شاشة التطبيق
×
❮
❯
Similar
Splits Training in 30 Days
4.8
Splits Training
4.9
Full Splits In 30 Days - Stret
4.1
30 Day Splits Challenge
3.2
Do the Splits in 30 Days
4.3
Do the Splits in 30 days
4.4
Splits Training at home
4.2
Flexibility & Stretching
4.6
Splits. Stretching 4 beginners
4.4
Splits in 30 Days - Stretching
4.5
Home Workout, Splits in 30days
0
Stretching For Splits
3.8
Splits in 30 Days - Stretching
4.3
Stretching: Twine in 30 days
4.6
How to Do the Splits in a Week
3.9
Stretch Exercise - Flexibility
4.8
Improve Flexibility in 30 Days
2.9
Splits Training Splits Workout
0
Splits in 30 Days Tutorial
0
Splitwise
4.2