Healthy Minds Program APK 8.6.6 - تنزيل مجاني

تحميل APK

آخر تحديث: 20 سبتمبر 2024

معلومات التطبيق

تأملات ودروس موجهة لمساعدتك على اكتساب المزيد من الرفاهية وتقليل التوتر

اسم التطبيق: Healthy Minds Program

معرف التطبيق: com.healthyminds

التقييم: 4.9 / 6.79 ألف+

المؤلف: Healthy Minds Innovations

حجم التطبيق: 45.32 MB

الوصف التفصيلي

~~ 2021 Pick: أفضل تطبيقات التأمل - Wirecutter بواسطة New York Times ~~

طريقك إلى الرفاهية. مدعوم من العلم.

مدعومًا بأربعة عقود من البحث من عالم الأعصاب المشهور عالميًا الدكتور ريتشارد ديفيدسون وفريقه في مركز للعقول الصحية بجامعة ويسكونسن - ابتكارات ماديسون والعقول الصحية ، يقوم برنامج Healthy Minds بتدريب عقلك من خلال دروس التأمل والبودكاست لتطوير المهارات - لكسب التركيز وتقليل التوتر والحفاظ على الروابط الاجتماعية الإيجابية.

من خلال مئات الساعات من التأملات الموجهة التي تم تطويرها مباشرة من الفهم العلمي للعقل ، والتعليمات على غرار البودكاست ، وميزات تتبع التقدم ، يمكنك تغيير رأيك لإدارة التوتر ، من الأسرة إلى مكان العمل وما بعده.

يُعد برنامج Healthy Minds تطبيقًا شاملاً وشاملًا للتأمل يقدم أفضل ما في كل من التأملات الموجهة وفرص التعلم. ستتعلم مهارات بسيطة لتعزيز الرفاهية الشخصية وبناء علاقات صحية وتحسين التواصل والأداء والإبداع.

يستخدم تطبيق برنامج Healthy Minds الرائد علم الأعصاب والتقاليد التأملية وأساليب التعلم القائمة على المهارات لمساعدتك على تطوير المهارات من أجل عقل سليم.

ما الذي يجعلنا فريدين من نوعنا

تم تطويره من العلوم:
على الرغم من أن العديد من تطبيقات الوساطة يمكن أن تدعي الفوائد العلمية للوساطة ، فقد تم تطوير ممارساتنا مباشرة من خلال أبحاث علم الأعصاب. سوف تسمع أيضًا من أبرز علماء الأعصاب في العالم حول مفاهيم مثل المرونة العصبية وكيفية تدريب عقلك ؛

صُنع لحياة مشغولة:
يتميز تطبيقنا بممارسات التأمل النشطة التي يمكن أن تناسب نمط حياتك المزدحم. ليس لديك وقت للجلوس لمدة 20 دقيقة؟ مارس تمرينًا نشطًا وقم بتدريب عقلك أثناء طي الغسيل ؛

يسترشد بالقياس:
بفضل البحث العلمي الرائد ، يقدم برنامج Healthy Minds التقييمات المحمولة الأولى للصحة العقلية والعاطفية. تعرف على مستواك الحالي من الرفاهية وساهم في أحدث الأبحاث حول علم الرفاهية. يتكامل أيضًا مع Apple Health لتتبع دقائق اليقظة ؛

يتجاوز اليقظة:
الرفاه العاطفي والجسدي مهارة يمكن تعليمها. يعتمد تطبيقنا على إطار عمل شامل للرفاهية ويتجاوز اليقظة كواحدة من هذه المهارات.
- الوعي: كن حاضرا
-اتصال: اشعر بالاتصال
- البصيرة: كن فضوليًا
- الغرض: ابق متحمسًا

مدفوعة بالإرسالية وبدعم من التبرع:
أصبح برنامج العقول الصحية ممكنًا من خلال الجهات المانحة لدينا لدعم رؤية عالم أكثر لطفًا وحكمة ورحمة. بخلاف التطبيقات الأخرى التي تتطلب اشتراكًا ، يتوفر برنامج Healthy Minds عن طريق التبرع ، مدفوعًا بمهمة ترجمة العلم إلى أدوات لزراعة وقياس الرفاهية.

أحضر برنامج العقل السليم إلى مكان عملك:
إلى جانب التطبيق ، يشتمل عرض Healthy MindsWork على تمارين بناء الفريق ، وتأملات للتعامل مع مسببات الإجهاد الشائعة في المكتب ، وتقنيات تكوين العادات لضمان بقاء البرنامج معك لفترة طويلة بعد الانتهاء. لمعرفة المزيد ، قم بزيارة hminnovations.org.

اقرأ اتفاقية ترخيص المستخدم النهائي وشروط الاستخدام هنا:
https://hminnovations.org/hmi/terms-of-use

اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا هنا:
https://hminnovations.org/hmi/privacy-policy

تحميل APK