ATAC APK 2.4.43 - تنزيل مجاني

تحميل APK

آخر تحديث: 20 ديسمبر 2023

معلومات التطبيق

تدريب رياضي تنافسي

اسم التطبيق: ATAC

معرف التطبيق: com.atac.atac_app

التقييم: 3.3 / 43+

المؤلف: ATAC.APP

حجم التطبيق: 59.46 MB

الوصف التفصيلي

ما الذي يجعل أفضل الرياضيين رائعين؟
شاهد إحصائيات الرياضيين واختر البرنامج الذي تريد متابعته ؛ سوف ترشدك ATAC خلال الاقتراب من أهدافك كل يوم!

الأفضل في فئتها خطة التغذية ومنشئ الوجبات
يأخذ أفضل مدربي التغذية جلسات متعددة ومئات الدولارات لصياغة برنامج مخصص من هذا العيار. استنادًا إلى نوع جسمك المحدد ، والعمر ، والجنس ، والأهداف ، تضع ATAC خطتك معًا في أجزاء من الثانية.

يمنحك ATAC خيارات لا حصر لها من قائمة خيارات الطعام. علاوة على ذلك ، توضح ATAC العناصر الغذائية الدقيقة لكل طعام بأحجام حصص معينة ، لذلك لا يوجد تخمين حرفيًا.

برنامج بناء القوة على مستوى العالم
#NextLevel Strength #: مدرب القوة الافتراضي الخاص بك يحسب كل وزن وممثل لكل مجموعة ، فقط لأجلك. يستخدم الذكاء الاصطناعي الخاص بنا نفس منهجية تدريب القوة التي تستخدمها أفضل برامج ومحترفي NCAA. نحن نغطي 13 مجموعة عضلية مع أكثر من 100 تمرين. برامجنا مخصصة للتدريب في الموسم أو خارج الموسم ، وتختلف بناءً على عدد أيام القوة / الأسبوع ، وتسمح للمستخدمين بتخصيص مجموعات العضلات و / أو التمارين في كل تمرين. تابع تقدمك وانظر كيف تقارن قوتك بالآخرين مثلك.

تجربة ممتعة وتنافسية ولعبة
اعمل بجد والعب بجد. يحافظ ATAC على دوافعك من خلال تراكب جذاب وتنافسي يقيس العمل الذي تقوم به ويصنفك مقابل أقرانك. اكسب النقاط وتنافس على المتصدرين. اكسب xp للارتقاء بالمحتوى المخفي وإلغاء قفله.

مبادئ ATAC ، ما وراء القوة والتغذية

قدرة التحمل
تم تصميم التدريبات المتقطعة لتحسين وتيرتك والمتانة الذهنية. يحتوي كل تمرين على مؤقتات وعدادات دائرية لإرشادك.

تقنية
ممارسات كاملة تم إنشاؤها بواسطة الذكاء الاصطناعي ، بناءً على الوقت المتاح لديك. ستوفر كل ممارسة تعليمات لتعلم تقنية جديدة ، وتضعك في تمرين عالي الخطى ، وتنظم جولات المصارعة الحية. كل تقنية مصحوبة بمقاطع فيديو توضيحية. تستخدم كل ممارسة مؤقتات وعدادات دائرية لإرشادك.

عقلية
تمارين التنفس الموجهة لمساعدتك على البقاء في الحالة الذهنية الصحيحة. التأكيدات الخاصة بالمستخدم والتي تم إنشاؤها بواسطة الذكاء الاصطناعي. تصورات خاصة بالرياضة موجهة بواسطة أجهزة ضبط الوقت. خاصة بالرياضة ، أنشأ الذكاء الاصطناعي إجراءات للتحدث الذاتي.

الرشاقة
تمارين الرشاقة لمساعدتك على زيادة وعي الجسم وتحسين سرعة القدم. تحتوي كل حركة على فيديو توضيحي ، يتم إرشاد التدريبات بواسطة مؤقتات وعدادات مستديرة.

المرونة
تمارين الإطالة المصممة لتحسين المرونة عبر الجسم بالكامل مع عروض فيديو لكل حركة. جميع التدريبات تسترشد بالمؤقتات.

التعافي
مدمج المنبه مع توصيات وقت النوم. يوصى باستعادة الحرارة وأنشطة الاسترداد الأخرى الموجهة بواسطة أجهزة ضبط الوقت.

انعكاس
يُطلب من المستخدمين التفكير في تجارب محددة للحفاظ على تركيزهم على التحسين. سيتم إرشادك لتحديد التجارب الإيجابية والسلبية لتعزيز النمو في المستقبل. يُطلب من المستخدمين تحديد أهداف قصيرة المدى بناءً على الأفكار السابقة.

شروط الاستخدام: https://atac.app/terms-of-use/

تحميل APK