Mediterranean Recipes Offline

Mediterranean Recipes Offline APK 2.1 - تنزيل مجاني

تحميل APK

آخر تحديث: 15 سبتمبر 2024

معلومات التطبيق

1000 وصفة من البحر الأبيض المتوسط ​​غير متصل بالإنترنت وسهلة الممارسة في المنزل مع العائلة

اسم التطبيق: Mediterranean Recipes Offline

معرف التطبيق: com.FadlilahSoft.mediterranean_recipes_offline

التقييم: 0.0 / 0+

المؤلف: FadlilahSoft

حجم التطبيق: 5.61 MB

الوصف التفصيلي

وصفات البحر الأبيض المتوسط ​​بلا اتصال - 1000 وصفات النظام الغذائي المتوسطي هو تطبيق لاستكشاف مجموعة متنوعة من الأطعمة المتوسطية الصحية واللذيذة من منطقة البحر الأبيض المتوسط. حفز براعم التذوق لديك وتعلم كيفية طهي أطعمة البحر الأبيض المتوسط ​​اللذيذة بطريقة سهلة وخطوة خطوة. اطبخ في المقلاة الصحيحة وتعرف أيضًا على الحصص. قبل تناول وجبة خفيفة من الفواكه والخضروات ، ألق نظرة على فوائد هذا النظام الغذائي الصحي.

حمية البحر الأبيض المتوسط ​​هي نظام غذائي مستوحى من عادات الأكل للأشخاص الذين يعيشون بالقرب من البحر الأبيض المتوسط. عندما تمت صياغته في البداية في الستينيات ، كان يعتمد على مطابخ اليونان وإيطاليا وفرنسا وإسبانيا. على مدى عقود منذ ذلك الحين ، أدرجت أيضًا مطابخ البحر الأبيض المتوسط ​​الأخرى ، مثل تلك الموجودة في تركيا والبلقان والشرق الأوسط وشمال إفريقيا والبرتغال.

تشمل الجوانب الرئيسية لهذا النظام الغذائي الاستهلاك المرتفع نسبيًا من زيت الزيتون والبقوليات والحبوب غير المكررة والفواكه والخضروات ، والاستهلاك المعتدل إلى العالي من الأسماك ، والاستهلاك المعتدل لمنتجات الألبان (غالبًا مثل الجبن والزبادي) ، والاستهلاك المعتدل للنبيذ ، وانخفاض استهلاك منتجات اللحوم غير السمكية. تمت دراسة زيت الزيتون كعامل صحي محتمل لتقليل الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب وخطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

يرتبط النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ​​بانخفاض جميع أسباب الوفيات في الدراسات القائمة على الملاحظة. هناك بعض الأدلة على أن النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ​​يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة ، على الرغم من أن مراجعة عام 2019 حددت أن الأدلة منخفضة الجودة وغير مؤكدة. توصي جمعية القلب الأمريكية والجمعية الأمريكية للسكري باتباع حمية البحر الأبيض المتوسط ​​كنمط غذائي صحي قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع 2 ، على التوالي. قد تساعد حمية البحر الأبيض المتوسط ​​في إنقاص الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. حمية البحر الأبيض المتوسط ​​هي واحدة من ثلاثة أنظمة غذائية صحية موصى بها في الإرشادات الغذائية 2015-2020 للأمريكيين ، جنبًا إلى جنب مع نظام DASH الغذائي والنظام الغذائي النباتي. تعتبر حمية البحر الأبيض المتوسط ​​و DASH من المصادر الرئيسية لتوصيات نظام MIND الغذائي.

وصفات البحر الأبيض المتوسط ​​البسيطة واللذيذة ، سيعلمك هذا التطبيق كل خطوة في صنع طعام البحر الأبيض المتوسط.

هنا قائمة لدينا من وصفات البحر الأبيض المتوسط. تعرف على كيفية إعداد وصفاتك المفضلة في لمح البصر. لدينا كل شيء من وصفات سهلة إلى الخبراء!

جدول المحتويات:
- قوارب كوسة على طراز البحر الأبيض المتوسط
- فطائر مستوحاة من البحر الأبيض المتوسط
- حمص بالحمص (عادي)
- سلطة يونانية
- الفاصوليا العملاقة المخبوزة باليونان / جيجانتس بلاكي
- ورق عنب يوناني محشي باللحم / Dolmadakia me Kima
- سبانكوبيتا / سبانخ يونانية وفطيرة فيتا
- فلفل محشي الكسكس على الطريقة اليونانية
- لفائف الدجاج اليونانية سهلة
- خضار يونانية محشية / جيمستا
- بطاطس تيجانيتس / بطاطس مقلية على الطريقة اليونانية
- طباخ بطيء الفلفل الحار اليوناني
- شوربة فولا بالخضار والليمونو (شوربة الخضار اليونانية والبيض والليمون)
- سلطة على الطريقة اليونانية
- دجاج سوفلاكي مع تزاتزيكي

ميزات كتاب وصفات النظام الغذائي غير متصل:

1) واجهة مستخدم سهلة
2) شاركي الوصفات مع أصدقائك وعائلتك
3) يمكن أن تجعل الوصفة المفضلة
4) لا يلزم الاتصال بالإنترنت للوصفة
5) ابحث عن وصفات من القائمة الكبيرة
6) أداء سلس
7) 1000+ قائمة وصفات البحر الأبيض المتوسط

يمكن وضع تطبيق الوصفات هذا في قسم أفضل الوصفات وتطبيقات الطهي في وضع عدم الاتصال. لأن هذا التطبيق يكمل العمل في وضع عدم الاتصال. تقرأ وتجرب كل وصفة بداخلها دون اتصال بالإنترنت.

قم بتنزيل تطبيقنا واستمتع بالطهي. نأمل أن يعجبك عملنا. نحن نعمل على المزيد من المحتوى من أجلك ، لذا يرجى البقاء على اتصال معنا. شكرًا لك.

تنصل :
كل المحتوى في هذا التطبيق ليس علامتنا التجارية. نحصل فقط على المحتوى من محرك البحث والموقع الإلكتروني. يرجى إعلامي إذا كان المحتوى الأصلي الخاص بك يريد إزالته من تطبيقنا.
تحميل APK

لقطة شاشة التطبيق

Mediterranean Recipes Offline Mediterranean Recipes Offline Mediterranean Recipes Offline Mediterranean Recipes Offline Mediterranean Recipes Offline Mediterranean Recipes Offline

Similar

All Mediterranean Diet Recipes

All Mediterranean Diet Recipes

4.5
All Food Recipes Offline

All Food Recipes Offline

0
All Meat Recipes Offline Foods

All Meat Recipes Offline Foods

4.6
Easy Mediterranean Diet

Easy Mediterranean Diet

0
Mediterranean Diet Recipes

Mediterranean Diet Recipes

3.4
Mediterranean Diet Cookbook

Mediterranean Diet Cookbook

0
Tasty

Tasty

4.8
All Bread Recipes Offline

All Bread Recipes Offline

4.6
African Recipes : Offline Food

African Recipes : Offline Food

4.6
All Pasta Recipes Offline Book

All Pasta Recipes Offline Book

0
Food Network Kitchen

Food Network Kitchen

4.8
Mealime Meal Plans & Recipes

Mealime Meal Plans & Recipes

4.6
Italian Food Recipes Offline

Italian Food Recipes Offline

4.5
CookBook Food Recipes

CookBook Food Recipes

0
Meat Food Recipes [Offline]

Meat Food Recipes [Offline]

0
Healthy Food Recipes Offline

Healthy Food Recipes Offline

0
Mexican Food Recipes Offline

Mexican Food Recipes Offline

4.5
healthy food recipes offline

healthy food recipes offline

0
1600+ Potato Recipes Offline

1600+ Potato Recipes Offline

4.4
Breakfast Recipes offline

Breakfast Recipes offline

4.8