Yoga Mudra - Hand Yoga for Good Health APK 1.0 - Gratis aflaai

Laai af APK

Laas opgedateer: 31 Okt 2020

Toepinligting

In hierdie app bespreek ons oor joga mudra - hoe om te doen en sy gesondheidsvoordele

Toepnaam: Yoga Mudra - Hand Yoga for Good Health

Aansoek ID: yoga.mudra.hand.yoga

Gradering: 0.0 / 0+

Outeur: Wondrous Apps LLP

Toepgrootte: 5.34 MB

Gedetailleerde beskrywing

Mudras (gebaar, seël) is subtiele fisiese bewegings van die hande, gesig en of liggaam. Komplekse mudras behels die hele liggaam in 'n kombinasie van asana, pranayama, bandha en visualisering, terwyl eenvoudige mudras wissel van handposisies tot meditasie tegnieke. Die doel van 'n mudra is om 'n kring van prana in die liggaam te aktiveer. Hierdie stroombaan kanaliseer die prana op 'n spesifieke manier om 'n subtiele effek op koshas te skep en die prana, chakras en kundalini te reguleer en te ontwaak. Mudras word slegs gebruik nadat vaardighede in Asana, Pranayama en Bandha bereik is. kweek en bewustheid van Prana. In hatha joga, die vlak van progressie is asana, pranayama, bandha, mudra, samadhi. Mudra is dus die gevorderde praktyk wat lei tot die bereiking van verligting of samadhi.

Hasta (hand) mudras word hoofsaaklik gebruik in meditasie, maar kan ook in asana en pranayama sowel as in daaglikse aktiwiteite opgeneem word. Hasta mudras lei die prana deur die vingers terug in die liggaam. Hierdie mudras is die mees algemene en talle van die kategorieë mudras. Baie van die hasta-mudras is ontwikkel om te help met geestelike en emosionele probleme, asook om fisieke siektes te genees. Hasta Mudras moet met albei hande gedoen word, met ligte druk van die vingers en vir 5-45 minute gehou.

In hierdie joga mudra app bespreek ons oor:

- Wat joga mudra is?
- Gyan mudra - hoe om te verrig en die voordele daarvan
- Prana mudra
- Vayu mudra
- Kubera mudra

en nog baie meer

Mana (kop) mudras gebruik die sintuie van die oë, ore, neus, tong en lippe. Hierdie mudras word slegs as meditasie oefeninge gedoen en vereis intensiewe konsentrasie om selfs kort tydperke te betrek. Mana-mudras is diep binne-in fokus en veroorsaak hoër bewussynstoestande.

Kontraksie mudras behels die verloofing van subtiele skeletspiere, meestal in die gebied van die bekken. Hierdie mudras konsentreer die prana in die liggaam en voer die energiekanale (nadis) voor vir die ontwaking van kundalini.

Kaya (posturale) mudras is soortgelyk aan asana, maar kombineer die ander tipes eenvoudige mudras met pranayama en konsentrasie. Dit is die mees ingewikkelde mudras en benodig die meeste konsentrasies en fokus om te hou. Kaya mudras versterk die prana in die liggaam en lei die prana in spesifieke chakras (energiesentrums).

Met die uitsondering van hasta-mudras, is hierdie tegnieke tradisioneel geheim gehou en kon hulle slegs van 'n goeroe leer.

As jy meer inligting of enigiets anders in die app wil hê, kontak ons asseblief van binne die app en ons sal jou kontak. As u enige fout of soort probleem ervaar, kontak ons asseblief en ons sal u graag help om enige probleem op te los.

Kenmerke van die program:

Kan gebruik vir vanlyn-program
Gereeld opgedateer
U kan vrae van ons kundiges vra
Eenvoudige programboek Kennis soos sak op jou foon
U kan ons ook jou voorstelle stuur en ons sal hulle in die app byvoeg vir meer opdaterings.

Laai af APK