one sec | screen time + focus APK 2.0.8 - Gratis aflaai

Laai af APK

Laas opgedateer: 23 Aug 2024

Toepinligting

Skermtyd, ADHD, Beperk sosiale media, Beperkings, Geestesgesondheid, Afleidings

Toepnaam: one sec | screen time + focus

Aansoek ID: wtf.riedel.onesec

Gradering: 4.6 / 24.01 Duisend+

Outeur: riedel.wtf

Toepgrootte: 30.64 MB

Gedetailleerde beskrywing

een sekonde dwing jou om diep asem te haal wanneer jy programme wat jou aandag aflei, oopmaak.

Dit is so eenvoudig as effektief: Jy sal jou sosiale media-gebruik verminder net deur daarvan bewus te word. one sec is die fokus-app wat die probleem van onbewustelike sosiale media-gebruik by sy wortel aanpak. Dit is ontwerp om jou gewoontes op 'n langtermyn basis te verander.

een sekonde werk so wonderlik, want dit is ten volle geoutomatiseer – en dwing jou om te besin oor jou optrede – terwyl dit gebeur.

🤳 Gebalanseerde sosiale media gebruik
Toepassingsgebruik daal met gemiddeld 57% danksy een sekonde – bewys deur die wetenskap!

🧑‍💻 Produktiwiteit
Om nog twee weke per jaar te hê wat nie op sosiale media spandeer word nie – om aan jou projekte te werk en te herlaai!

🙏 Geestesgesondheid
Hoë sosiale media gebruik hou dikwels verband met depressie en angs simptome.

⚡️ ADHD verligting
Gebruikers prys een sekonde as die "heilige graal vir ADHD-verligting".

🏃 Sport
Studies het getoon dat verminderde sosiale media gebruik lei tot verhoogde sportaktiwiteit.

🚭 Hou op rook
Studies het getoon dat verminderde sosiale mediagebruik lei tot verminderde rookgedrag.

💰 Spaar geld
Voorkom impulsaankope met een sek.

🛌 Slaap beter
Verhoed om gedagteloos te blaai voor jy gaan slaap en net nadat jy wakker geword het.

Met een sekonde sal jy 'n korttermyn- en langtermyn-effek op jou sosiale media-gebruik sien:

1. Onbewuste foongewoontes word dadelik voorkom (“Hoekom wou ek selfs daardie toepassing oopmaak?”) en
2. Langtermyngewoontes verander omdat hierdie toepassings minder aanloklik vir jou brein lyk (hul "dopamien op aanvraag"-effek verdwyn).

een sekonde is ook beskikbaar vir jou rekenaarwebblaaier: https://tutorials.one-sec.app/browser-extension-installation

Ons het een sekonde gratis gemaak om met een toepassing te gebruik!

As jy een sekonde met veelvuldige toepassings wil gebruik, gradeer asseblief op na een sec pro. Jy sal ook toegang kry tot baie bykomende kenmerke en aanpassingsopsies.

Hierdie effek is bevestig in 'n studie met die Universiteit van Heidelberg en Max Planck Instituut waar ons 'n vermindering van sosiale media gebruik met 57% bespeur het danksy een sek. Lees ons eweknie-geëvalueerde referaat: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2213114120

Toeganklikheiddiens-API
Hierdie toepassing gebruik die Toeganklikheidsdiens-API om gebruikersgeselekteerde teikentoepassings op te spoor en in te gryp. Ons samel nie persoonlike inligting in nie, alle data bly vanlyn en op die toestel.

Privaatheidsbeleid: https://one-sec.app/privacy/
Afdruk: https://one-sec.app/imprint/

Laai af APK