N1 Training APK 1.4.0

"Die ultieme oefenprogram vir hysers wat bewysgebaseerde oefenprogramme wil gebruik en doeltreffendheid in die gimnasium wil maksimeer.

Ons het dekades se gepubliseerde navorsing en jare se ondervinding in die gimnasium en afrigting van kliënte geneem om 'n hulpbron te skep wat jou opleiding na die volgende vlak sal neem. Ons het navorsingsgesteunde en bewysgebaseerde metodes en beginsels toegepas om programme te bou wat die doeltreffendheid van jou opleidingspogings sal maksimeer.

Die tegnieke en beginsels wat in hierdie programme gebruik word, is dieselfde wat ons aan duisende afrigters en fiksheidspersoneel geleer het, wat dit met groot sukses met hul eie kliënte gebruik.

Nou is dit alles beskikbaar vir jou om in jou eie reis te gebruik.


VOLLEDIGE OPLEIDINGSPASMAAK
Jy het beheer oor jou program en die vermoë om presies aan te teken wat jy in die gimnasium doen. Selfs tot die tipe gevorderde opleidingstegniek wat jy op 'n spesifieke stel gebruik. Skryf aantekeninge vir jou oefensessie of program om tred te hou met enige ander faktore wat jy wil hê.

Huidige aanpassingsopsies (meer op pad):
- Plaasvervangende oefeninge: Top aanbevelings word vir jou verskaf, of jy nou in 'n volledige gimnasium of by die huis is.

- Herbestel oefeninge: As jy in 'n ander volgorde oefen, pas eenvoudig die program aan om dit te weerspieël.

- Skep of verdeel Super-stelle: Nie in staat om super-set in 'n besige gimnasium te maak nie? Geen probleem nie, verdeel hulle ook in jou oefensessie. Wil jy tyd bespaar en jou eie superstel bou? Gaan voort!

Voeg stelle by/aftrek: Verkies jy hoër of laer volume? Pas jou program aan om te pas hoe jy wil oefen.

Voeg uitgebreide stelmetodes by: Wil u druppelstelle, ruspouse, groeperingsstelle of ander tegnieke gebruik? Voeg hulle by enige stel.

Skakel enige tyd tussen enige van die programme in die biblioteek om jou persoonlike opleidingsreis te ontwerp. Onbeperkte toegang!

GEBOU VIR LANGTERMYN SUKSES
Wil jy meer as net ''n program' doen en dan nie weet waarheen om volgende te gaan nie? Ons het jou gedek! Ons unieke Programplan-opsie laat jou toe om 'n doelwit te kies en ons sal jou help met 'n langtermyn-periodeplan om jou maand na maand te laat vorder.

In elke fase van jou plan verskaf ons aanbevole programme waaruit jy kan kies wat jou op die regte spoor sal hou en jou steeds sal toelaat om die tipe opleiding te kies wat jou die beste pas.


VOEDINGBOUER
Ons voedingsbouer sal help om jou maer liggaamsmassa, basismetaboliese tempo en totale daaglikse energieverbruik (TDEE) te bereken om meer akkuraat te kies hoeveel van 'n tekort of surplus jy wil teiken. ek

t sal die raaiwerk uit die herberekening van rus- vs oefendagvoeding haal om op die teiken te bly vir jou weeklikse kaloriedoelwit.

Pas jou makro's te eniger tyd maklik aan.


SPIERBALANS
Hierdie unieke kenmerk sal bereken hoeveel werk elkeen van jou spiere verrig, relatief tot mekaar.

Kyk gou of jy sekere liggaamsdele afskeep, of selfs watter afdelings van sekere spiere meer werk kry as ander! Dit is 'n kritieke stel data as jy probeer om 'n spesifieke spiergroep op te roep.


[Bykomende revolusionêre kenmerke tans in ontwikkeling]


Laai die toepassing af en aktiveer jou rekening op https://n1.training om te begin!"