Flexibility, Stretch Exercises APK 4.1.0 - Gratis aflaai

Laai af APK

Laas opgedateer: 13 Sep 2024

Toepinligting

Daaglikse strekoefeninge tuis gratis, volle liggaamsbuigsaamheidsopleiding

Toepnaam: Flexibility, Stretch Exercises

Aansoek ID: stretchingworkouts.homeexercises.flexibility

Gradering: 4.9 / 11.03 Duisend+

Outeur: Nexoft - Fitness Apps

Toepgrootte: 64.33 MB

Gedetailleerde beskrywing

Strek is uiters belangrik vir u algemene gesondheid. Strekoefeninge verbeter buigsaamheid. Beter buigsaamheid verbeter u prestasie in fisieke aktiwiteite, verlaag u risiko vir beserings, stel u spiere in staat om die doeltreffendste te werk.

Deur gereeld strekoefeninge uit te voer, kan dit help om bloeddruk, hartklop te verminder, wat help om spanning en spierspanning te verminder. Dit help ook bloedvloei na u spiere en verminder die seerheid van die spiere. Strak spiere kan rugpyn veroorsaak, strek sal help om u rugspiere te versterk en rugpyn te voorkom.

As u voor oefensessie strek, berei u spiere voor vir enige oefenbeweging. Dinamiese strekke help om liggaamstemperatuur te verhoog wat die opwarming help voordat u oefen. Om jou spiere buigsaam te maak en opgewarm te word; Verhoog u bewegingsreeks, verbeter u daaglikse werkverrigting en voorkom beserings.

Strek jou volle liggaamspiere. Strek u boonste rug, onderrug, skouers, bene, glutes, u bors, nek, rek jou dyspier en kuitspiere. Hou 'n beter liggaamshouding en buigsaamheid!

Nexoft Mobile se 'Streke-oefeninge-Flexibility Training' -program bied;

-Gedagte rekroetines vir jouself, oggendstreches, voor die bed Streches
-Maklike en doeltreffende rekoefeninge is geskik vir almal, mans, vroue, jonk en oud
-Volledige liggaamsuitstrekings, buigsaamheidsoefeninge, dinamiese strek vir al die liggaamspiere
-Trainer wat u deur middel van video -instruksies afrig
-Geen toerusting nodig, liggaamsgewigoefeninge
-Kalorie -spoorsnyer en daaglikse herinnering om u gemotiveerd te hou
-%100 gratis
-Back strekke, skouerstrekke, dyspierstrek, heupfleksorstrek, strek vir onderrug, boonste rugstrekke, kalfstrekke, glute strekke, quad -strekke, beenstrekke, nekstrekke

Strek voor elke oefensessie om u liggaamsbeweging te verbeter, voorkom die risiko van beserings, om meer buigsaam en gesond te word. Skep u eie rekroetine. Strek soggens of voor die slaaptyd. Oral en enige tyd. Geen toerusting nodig nie, met 'n afrigter in u sak. Laai nou 'Stretching Exercise-Fivexibility Trainin' app deur Nexoft Mobile vir gratis strekoefeninge!

Laai af APK