Myworkout GO APK 2.82.3 - Gratis aflaai

Laai af APK

Laas opgedateer: 18 Sep 2024

Toepinligting

Oefen meer effektief en evalueer jou vordering met wetenskaplike presisie.

Toepnaam: Myworkout GO

Aansoek ID: no.myworkout.mybioage

Gradering: 0.0 / 0+

Outeur: Myworkout AS

Toepgrootte: 111.16 MB

Gedetailleerde beskrywing

Om resultate van oefensessies te kry, kan makliker wees as wat jy dink. Myworkout GO kyk na die wetenskaplike konsensus oor fisiese oefening en sny deur die warboel van oefensessie-giere en té ingewikkelde oefenroetines. In plaas daarvan fokus dit op wat werklik werk en deur enigiemand gedoen kan word.

Die kern van Myworkout GO is 'n presiese manier om jou fisieke fiksheid te evalueer. Deur die hoeveelheid werk wat jy kan doen tydens 'n gereelde hoë-intensiteit interval oefensessie te bepaal, bereken die toepassing jou maksimum suurstofopname (VO₂maks) en biologiese ouderdom. Dit is die belangrikste maatstawwe van fisiese gesondheid wat ons vandag het.

Jou VO₂maks word elke jaar na die ouderdom van 20 jaar met gemiddeld 1% verminder. Dit is egter moontlik met die regte tipe en hoeveelheid oefening om dieselfde VO₂maks as 'n gemiddelde 20-jarige te bereik en te bly ( biologiese ouderdom van 20) totdat jy in jou 80's is. Vir die meeste is net twee 4-vir-4-minute interval oefensessies per week voldoende om dit te bereik. En as jy dit met kragoefening kombineer, sal jy verder verbeter deur jou werksekonomie te verhoog.

Die toepassing sal jou lei wanneer jy 'n 4-by-4-interval oefensessie uitvoer. Kies net die tipe, begin die oefening en volg die instruksies.

GRATIS KENMERKE
• Gebruik dit buite, op trapmeulens of op oefenmasjiene.
• Gebruik dit om gereelde staptogte, hardloopsessies of oefeninge na te spoor.
• Volledige oefensessie log.
• Hartklop terugvoer *

PREMIUM KENMERKE
• Weeklikse aktiwiteittelling.
• VO₂maks en biologiese ouderdom-evaluering.
• Statistiek en grafieke.
• Hartklop leiding. *
• Oefening- en instruksionele video's.

* Vereis 'n versoenbare hartklopmonitor.

Die metodes wat deur Myworkout GO gebruik word, is gebaseer op die 25 jaar se wêreldbekende navorsing van professore in medisyne, Jan Hoff en Jan Helgerud, van die 2015 Nobelpryswennende Fakulteit Geneeskunde aan die Noorse Universiteit van Wetenskap en Tegnologie – NTNU.

NOTAS
'n Maandelikse herhalende premium-intekening vir Myworkout GO word vereis vir premium-kenmerke en is beskikbaar as 'n inprogram-aankoop sodra jy 'n rekening geregistreer het. Die intekening sal outomaties elke maand hernu word en sal deur jou toepassingwinkelrekening gehef word, tensy dit minstens 24 uur voor die einde van die huidige tydperk gekanselleer word. Jy kan outo-hernu enige tyd uit jou appwinkel-rekeninginstellings afskakel. Kansellasie van die huidige aktiewe intekeningtydperk word nie toegelaat nie. As jy kwalifiseer vir 'n gratis proeftydperk, sal betaling teen jou toepassingwinkelrekening gehef word sodra dit verstryk het. Indien nie, sal dit gehef word by bevestiging van aankoop. Kry die volledige bepalings en voorwaardes, en ons privaatheidsbeleid, by http://myworkout.com/terms-and-privacy/

Pasiënte met kardiovaskulêre siektes moet 'n geneesheer raadpleeg voordat hulle aan hoë intensiteit interval opleiding deelneem.

Die toepassing gebruik jou foon se GPS om jou posisie tydens gebruik na te spoor. Voortgesette gebruik van GPS wat in die agtergrond loop, kan die batterylewe dramaties verminder.

Laai af APK