Rider Pro APK 6.2.0 - Gratis aflaai

Laai af APK

Laas opgedateer: 7 Feb 2024

Toepinligting

RPT is 'n sportprojek wat in die perdesportsektor gespesialiseer is

Toepnaam: Rider Pro

Aansoek ID: io.harbiz.riderprotraining

Gradering: 0.0 / 0+

Outeur: Dudy Solutions

Toepgrootte: 48.08 MB

Gedetailleerde beskrywing

RPT is 'n sportprojek wat gespesialiseer is in die perdesportsektor wie se doel is om ruiters bewus te maak van die belangrikheid daarvan om fisies en geestelik goed voorbereid te wees om die verskillende perdry-dissiplines die hoof te bied.
Nadat ons 'n paar jaar professionele ruiters opgelei het en hul gewoontes en gebruike noukeurig leer ken het, het ons besluit om 'n opleidingsprogram (Smart Equestrian Program) te skep vir die fisiese verbetering van hierdie atlete.
Die taak van die RPT-span is om ruiters en ruiters te help om hul fisiese toestand te verbeter om hul prestasie te verhoog en hulle bewus te maak dat hulle atlete is en dus hul liggaam en verstand as sodanig moet werk.
My naam is Ian Llorca. Ek is 'n persoonlike afrigter wat gespesialiseer is in onder meer funksionele opleiding en kragoefeninge.
Ek het altyd 'n baie duidelike idee gehad: om fiksheid met perdesportdissiplines saam te smelt, op soek na oefeninge wat 'n direkte oordrag na hierdie perdesportdissiplines het. Dit alles met die doel om te kan help om fisieke prestasie te verbeter en oefengewoontes by ruiters en ruiters aan te kweek.
Na etlike jare saam met verskeie professionele ruiters soos Jordi Domingo, Lucas Elias, Núria Vilà, Agusti Elias of Linda Swande, onder andere, het ek besluit om 'n opleidingstelsel te skep waarmee meer ruiters, beide professioneel en amateur, kan help om te verbeter. jou fisiese toestand.
______________________________________________________________________________________
Ons het 'n oefenstelsel (Smart Equestrian Fitness Program) geskep wat op 4 pilare gebaseer is, met die uiteindelike doel om die ruiter se fisiese toestand te verbeter. Hierdie stelsel is gebaseer op die werk van die volgende punte:
1.- Mobiliteit: Deur gesamentlike mobiliteitsoefeninge probeer ons om die gewrigte te herstel tot hul optimale omvang van mobiliteit, en sodoende die struktuur te verbeter en beserings en ongemak te voorkom. Mobiliteit is 'n noodsaaklike deel van ons oefensessies aangesien dit die liggaamsweefsel voorberei vir die fisiese inspanning wat na oefening sal kom en ons sal help om 'n simmetriese liggaam te hê sonder beperking van beweging.
2.- Krag: In ons oefenprogram gee ons hoë prioriteit aan kragwerk, aangesien dit ons ons spiere en ons struktuur sal laat verbeter, ons 'n goeie bouvorm en spierweerstand teen fisiese inspanning sal gee. Dit sal ons ook help om selfvertroue te kry om 'n situasie te kan beheer waarin ons vereis word of impliseer dat ons baie krag/weerstand moet uitoefen.
3.- Vergoeding: Dit is die pilaar wat ons die meeste probeer inboesem, en dit is dat as gevolg van die groot aantal isometriese posture wat die ruiter bo-op die perd uitvoer, die liggaam baie wanbalanse genereer. Daarom moet ons daarin slaag om beide spiere en gewrigte en verkeerde bewegingspatrone te herbalanseer. Kompensasie laat ons daardie mees geïnhibeerde of gestremde bespiering aktiveer en sodoende kan terugkeer na 'n spier- en gewrigsbalans.
4.- Strek: In ons planne heg ons groot belang aan strek, aangesien dit ons toelaat om die bewegingsreeks van ons gewrigte te vergroot, asook pyn en ongemak te voorkom, en bowenal ons toelaat om die spiere te ontspan na redelik statiese werk waarin die gewrigte verkort word en die spiere styf word.

Laai af APK