योगासन योग आसन - Yoga Aasan APK 2.8.0 - Gratis aflaai

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Laas opgedateer: 3 Jul 2023

Toepinligting

Lees volledige Yogasan en Pranayam योगासन व प्राणायाम in Hindi

Toepnaam: योगासन योग आसन - Yoga Aasan

Aansoek ID: in.banaka.yoga.aasan.pranayam.hindi

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Outeur: Banaka

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Gedetailleerde beskrywing

योग भारत और नेपाल में एक आध्यात्मिक प्रकिया को कहते हैं जिसमें शरीर, मन और आत्मा को एक साथ लाने (योग) का काम होता है. यह शब्द, प्रक्रिया और धारणा बौद्ध धर्म, जैन धर्म और हिंदू धर्म में ध्यान प्रक्रिया से सम्बंधित है. योग शब्द भारत से बौद्ध धर्म के साथ चीन, जापान, तिब्बत, दक्षिण पूर्व एशिया और श्री लंका में भी फैल गया है और इस समय सारे सभ्य जगत् में लोग इससे परिचित हैं.

इतनी प्रसिद्धि के बाद पहली बार 11 दिसंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा ने प्रत्येक बर्ष 21 जून को विश्व योग दिवस के रूप में मान्यता दी है. भगवद्गीता प्रतिष्ठित ग्रंथ माना जाता है. उसमें योग शब्द का कई बार प्रयोग हुआ है, कभी अकेले और कभी सविशेषण, जैसे बुद्धियोग, संन्यासयोग, कर्मयोग. वेदोत्तर काल में भक्तियोग और हठयोग नाम भी प्रचलित हो गए हैं. महात्मा गांधी ने अनासक्ति योग का व्यवहार किया है. पतंजलि योगदर्शन में क्रियायोग शब्द देखने में आता है. पाशुपत योग और माहेश्वर योग जैसे शब्दों के भी प्रसंग मिलते है. इन सब स्थलों में योग शब्द के जो अर्थ हैं वह एक दूसरे के विरोधी हैं परंतु इस प्रकार के विभिन्न प्रयोगों को देखने से यह तो स्पष्ट हो जाता है, कि योग की परिभाषा करना कठिन कार्य है. परिभाषा ऐसी होनी चाहिए जो अव्याप्ति और अतिव्याप्ति दोषों से मुक्त हो, योग शब्द के वाच्यार्थ का ऐसा लक्षण बतला सके जो प्रत्येक प्रसंग के लिये उपयुक्त हो और योग के सिवाय किसी अन्य वस्तु के लिये उपयुक्त न हो.

योग के करने की क्रियाओं व आसनो को योगासन कहते है. संसार की प्रथम पुस्तक ऋग्वेद में कई स्थानों पर यौगिक क्रियाओं के विषय में उल्लेख मिलता है.

प्राणायाम
योग, योगासन साधना के आठ अंग हैं, जिनमें प्राणायाम चौथा सोपान है. अब तक हमने यम, नियम तथा योगासन के विषय में चर्चा की है, जो हमारे शरीर को ठीक रखने के लिए बहुत आवश्यक है.

प्राणायाम के बाद प्रत्याहार, ध्यान, धारणा तथा समाधि मानसिक साधन हैं. प्राणायाम दोनों प्रकार की साधनाओं के बीच का साधन है, अर्थात् यह शारीरिक भी है और मानसिक भी. प्राणायाम से शरीर और मन दोनों स्वस्थ एवं पवित्र हो जाते हैं तथा मन का निग्रह होता है.

Joga (Sanskrit, योग) is 'n groep van fisiese, geestelike en spirituele praktyke of dissiplines wat sy oorsprong in antieke Indië. Daar is 'n breë verskeidenheid van joga skole, praktyke en doelwitte [2] in Hindoeïsme, Boeddhisme, en Djainisme. Een van die mees bekende vorme van joga is Hatha joga en Raja joga.

Die oorsprong van joga, het yogasan is bespiegel tot op datum terug na die pre-Vediese Indiese tradisies; dit genoem word in die Rigveda, maar heel waarskynlik ontwikkel om die sesde en vyfde eeue vC, in antieke Indië se asketiese en śramaṇa bewegings. Die chronologie van vroegste tekste beskryf joga-praktyk is onduidelik, varyingly toegeskryf aan Hindoe Upanishads. [10] Die Joga Sutras van Patanjali datum van die eerste helfte van die 1ste millennium CE, maar het net prominensie in die Weste in die 20ste eeu. Hatha joga tekste na vore gekom om die 11de eeu met oorsprong in tantra.

Joga gurus van Indië later bekendgestel joga na die weste, na aanleiding van die sukses van Swami Vivekananda in die laat 19de en vroeë 20ste eeu. In die 1980's, het joga gewild as 'n stelsel van fisiese oefening oor die Westerse wêreld. Joga in die Indiese tradisies, is egter meer as fisiese oefening; dit het 'n meditatiewe en geestelike kern. Een van die ses groot ortodokse skole van Hindoeïsme staan ook bekend as Joga, wat sy eie epistemologie en metafisika het, en is nou verwant aan Hindoe Samkhya filosofie.

Baie studies het probeer om die doeltreffendheid van joga te bepaal as 'n aanvullende ingryping vir kanker, skisofrenie, asma, en hartsiekte. Die resultate van hierdie studies het gemengde en onoortuigend was, met kanker studies wat daarop dui nie aan onduidelik doeltreffendheid, en ander wat daarop dui joga kan risikofaktore en hulp te verminder in 'n pasiënt se sielkundige helingsproses. Op 1 Desember 2016, joga, is yogasan gelys is deur UNESCO as 'n ontasbare kulturele erfenis.

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