Pain Log - For Tracking and Ma APK 1.0 - Gratis aflaai

Laai af APK

Laas opgedateer: 18 Aug 2021

Toepinligting

Gebruik hierdie maklik om te gebruik dagboek om u chroniese pyn op te teken, op te spoor en te ontleed.

Toepnaam: Pain Log - For Tracking and Ma

Aansoek ID: eu.fitric.painlog

Gradering: 1.9 / 63+

Outeur: Fitric

Toepgrootte: 38.50 MB

Gedetailleerde beskrywing

Ervaar u pyn en vind u dit moeilik om die besonderhede te onthou om met dokters te bespreek? Hierdie app vir pynlogboek sal u help om u pyn by te hou, sodat u nie op u geheue hoef te vertrou nie. 'N Pynlogboek volg die graad van pyn, simptome en medikasie en aktiwiteite wat ongemak veroorsaak. Met hierdie pynlogboek kan u u ervarings maklik aanteken en dan na u mediese verskaffer druk of dit in 'n digitale formaat stoor.

Gebruik hierdie dagboek om u pyn op te teken en wat u elke dag gedoen het om dit te verlig.
As u voortdurend pyn het, kan die algehele mobiliteit beïnvloed word en kan u afhanklik wees van medikasie vir verligting. Daarbenewens is daar 'n groter risiko vir geestesgesondheidskwessies, soos depressie en angs. Dit kan voordelig wees om u pyn in 'n pynboek op te spoor, in die sin dat dit die diagnose in die regte rigting sal lei en u dokter sal help om meer geskikte behandelingsoplossings aan te beveel. Deur 'n dagboek van u pyn te hou, kan u agterkom of spanning, slaaptekort of weersveranderinge tot u simptome bygedra het of nie.

Hierdie dagboek is ideaal vir;
- klagtes / pyn in u rug, skouers of nek.
- fibromialgie, rumatiek en artritis
- chroniese pyn

'N Pyndagboek kan 'n belangrike rol speel in die hantering van chroniese pyn en kan gesondheidswerkers help om 'n omvattende begrip te kry van die pyn wat die pasiënt ervaar. Dit help om leemtes in die geskiedenis te vermy, en sekere patrone wat met of sonder farmakologiese ingryping aangespreek kan word, kan geïmplementeer word.

Die voordele van 'n pyndagboek is duidelik en dit is duidelik dat die opname van die eienskappe en veranderinge van u pyn kan help om die algehele bestuur te verbeter. Om 'n pyndagboek te hou, kan help:
- Stel pynpatrone vas (bv. Opvlam op sekere tye, temperature of na aktiwiteite)
- Verstaan effektiewe bestuurstegnieke (bv. Watter terapieë die beste pynverligting bied)
- Verbeter kommunikasie tussen pasiënt en praktisyn (byvoorbeeld meer uitgebreide inligting om terapeutiese besluite te neem)

Dit is nie nodig om elke oomblik op te let dat pyn ervaar word nie, wat kontraproduktief kan wees as gevolg van 'n toenemende fokus op pyn en 'n hoër mate van nie-nakoming.

Dit word aanbeveel om op sekere tye gedurende die dag in die dagboek in te skryf, dikwels in die oggend, middag en voor slaaptyd. Dit help om 'n gereelde rekord te hou van gebeure wat waardevolle inligting verskaf oor pyn en die hantering daarvan. Boonop beperk dit die opname van pyn tot sekere tye en behoort nie op ander tye van die dag meer aandag aan pyn te gee nie.

Laai af APK