Yes2Move APK 1.1

Probeer dit vir 14 dae vir PLN 1! Jy sal 'n databasis van meer as 1 000 verskillende aanlyn-opleidings en opleidingsstelle vind wat voorberei is deur spesialiste en kundiges in gesonde beweging by Yes2Move - die grootste opleidingsplatform in Pole.

As deel van Yes2Move is die gewildste klasse beskikbaar, soos:

JOGA - 'n stel asemhalings-, fisieke en ontspanningsoefeninge wat help om aandag en konsentrasie te bou.

CARDIO - 'n kombinasie van aërobiese oefeninge met elemente van dans, waardeur jou algehele uithouvermoë, funksionaliteit en uithouvermoë aansienlik sal toeneem.

STREK - strek die spiere, maar ook ligamente en senings. Opleiding moet 'n bykomende element wees - altyd na voltooiing van die hoofopleiding, maar dit kan ook as 'n aparte praktyk hanteer word.

KERN - oefeninge om die spiere rondom die bolyf te versterk, help om beserings en beserings te voorkom.

PILATES - 'n tipe liggaamsladingsoefening wat die elemente van joga, ballet, gimnastiek, tai-chi en dans kombineer.



Nuwe opleidingsiklusse verskyn ook gereeld op die platform, dit wil sê opleidingsplanne wat deur Yes2Move-opleiers voorberei is, bv.

OGGENDMOBILITEIT, 'n groep oefeninge wie se hoofdoel is om mobiliteit te verbeter, die korrekte bewegingsreeks te herstel en die buigsaamheid van spiere en gewrigte te verhoog
FISIOKLASSE - Klasse van 30 minute wat deur 'n fisioterapeut aangebied word, waar die gehalte, akkuraatheid van beweging en keuse van veilige oefeninge die belangrikste is, en die oefeneffek die vermindering van rugpyn, verbeterde mobiliteit, spierverslapping en beseringsvoorkoming is.
ANTYSTRES-opleidingsprogram, verdeel in die Energie- en Harmonie-klasse, wat stelle oefeninge bevat wat ontwerp is vir mense wat daagliks in kommunikasiechaos verkeer, teen 'n vinnige pas leef en gereeld aan stres blootgestel word.


BLOG EN PODCASTS

Honderde inspirasies vir fisieke aktiwiteit! Artikels en podcasts voorberei deur Yes2Move-kundiges. Op die blog vind jy interessante feite oor 'n aktiewe leefstyl en maniere tot gesonde beweging.



Is jy nie seker watter opleiding om te kies nie? Op Yes2Move sal jy aktiwiteite vind wat aangepas is vir jou behoeftes, opgedeel volgens doel, kategorie, intensiteit en duur. Jy kan jou gunsteling-instrukteurs kies uit meer as 60 afrigters en instrukteurs wat oefensessies op verskeie vlakke van vordering voorberei het, ongeag of jy nou net met jou opleiding begin of 'n gereelde gimnasiumbesoeker is.

Het jy enige vrae? Wil jy ons kontak? Skryf: dok@yes2move.com